随着男性年龄的增长，他们越来越重视“厕所规划”这件事，出门的距离稍微远一些，就得提前看看路上有没有可用的洗手间。大多数男人迟早都会面对前列腺的困扰，不过没必要太担心，这就跟上了年纪视力会下降一样，我们需要做的是提早了解它、保养它。
前列腺是一个胡桃大小的腺体，位于阴茎底部。它像甜甜圈一样包裹着尿道(导尿管)。前列腺对男性生育能力至关重要，因为它能产生一种液体来保护和滋养精子。但随着男性年龄的增长，会出现两个问题：一是良性前列腺增生，前列腺会随着年龄的增长而增长。在超过60岁的男性中，大约有一半会出现这种情况。由于其位于尿道周围的位置，可引起尿频、尿急、尿不尽等问题，增加起夜的次数。
另一个潜在问题就比较麻烦了，那就是前列腺癌。不过幸亏它远没有前列腺增生那么常见(平均9个男人里只有1个会在一生中患前列腺癌)。
前列腺增生没法预防，但前列腺癌也许可以。和预防其他癌症一样，保持健康的饮食和作息习惯是预防的关键，比如低脂肪、低糖饮食，定期锻炼，控制体重，这些我们总挂在嘴边的小事往往最容易被忽视。
有经验表明，大豆和绿茶可能对前列腺有保护作用。糖一定要严格的控制，因为糖是发胖的罪魁祸首，而肥胖则是导致前列腺癌的因素之一。
癌症没一个好东西，但前列腺癌的恶性程度相对比较低，没有肺癌、结肠癌或是乳腺癌那么致命。大多数患前列腺癌的病人最终都不会死于这个疾病。它的生长速度相比其他一些癌症要慢，大概2-3年会增大一倍（恶性程度高的癌症4-6个月就增大一倍），这么看来，其实心脏病的威胁要高很多。
虽然前列腺疾病通常不会危及生命，但它们会影响你的生活质量。55岁以上的男性应该考虑定期检查前列腺，尽管大多数人宁愿在家打牌也不愿去医院。幸运的是，前列腺肥大的症状可以用药物治疗;如果这些方法效果不好，还可采用微创手术切除的增生或病变的前列腺组织。所以，已经步入中年的男性要及时关注自己的前列腺健康，毕竟身体才是自己最大的本钱。
