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烧开的水里放1勺"它" 连吃7天 幽门螺杆菌清光 胃病自己好

胃者,水谷气血之海也,是机体暂时贮存食物的部位,具有消化功能。胃是我们非常重要的器官,受到一点伤害,对于整个身体的损害都是巨大的。但不知从何时起,胃病已经成为了不少工作青年的"标配",年轻人一旦"沉迷工作",或多或少就疏忽了胃部健康。据最新资料显示,我国现已超过13亿人口,约有1.3亿人患有胃病。这就相当于每10个人中就有一个肠胃病患者。胃病已然成为影响国民健康的第一大疾病。

表现一:8小时后依旧没有饥饿感

很多人都以为白天8小时吃东西且还不饿,十有八九是胃不好了,晚上8小时都用来睡觉了,不饿不是很正常吗?恰恰相反,人虽在睡,但是胃依旧在运动,且一天的食物在胃中积累,虽然胃在不断消化与吸收,但是收尾工作还是得夜间完成,而隔天醒来,正常情况下,胃是空寥寥的。那么,若是醒来时没有饥饿感,且长期如此,还伴有虚弱无力、无精打采、恶心、反胃等现象,正是胃不好的最好说明。

表现二:颈椎痛

很多人都会出现颈椎痛的情况,便一口咬定是患上颈椎病了。其实,颈椎痛,不单单是颈椎问题,也跟胃有着必然的联系。胃消化食物,主要是将食物演变为血液,以备身体所需,而当胃出现问题,消化与吸收能力下降,自然降低体内血液含量,从而引起多种问题,其中便包括常见的颈椎问题。

表现三:口臭

排除吃了臭豆腐、大葱、大蒜等以及长时间没刷牙外,若是出现口臭,很有可能便是胃不好了。因为,胃功能下降,对食物的消化与吸收力不从心,在整个过程便会产生气体,以及食物的发酵味,甚至是因为感染了幽门螺旋菌所散发的气味。

表现四:疼痛

除去胃痛外,有些疼痛看似跟胃无关,其实牵连不浅。牙龈肿痛,甚至流血,看似是牙的问题,其实是胃引起的,也就是胃火旺;经期疼痛,且脸苍白无色,很多人在经期前、中都有经痛的情况,引起的原因很多,比如胃不适;因为胃不好,则身体得不到足够的营养物质,身体运转不开,便会出现激素分泌紊乱,且还有可能影响经期时间。

关于胃病的二大认识误区,你需要知道

误区一:牛奶对胃病患者有益

传统的观念认为牛奶能中和胃酸,对消化性溃疡的康复有帮助。然而最新研究表明,牛奶能促进胃酸分泌。有报告说,饮牛奶后胃酸分泌增加30%,因此,消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶。而酸奶中含较多的乳糖酶,容易被消化和吸收,对消化性溃疡无不良反应。

误区二:胃病患者要忌辛辣

其实,低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量,并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素,能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤,对胃有保护作用;大蒜则能部分杀灭胃内的幽门螺杆菌。

日常生活中该如何做,才能做到养胃护胃呢?

1、水里放点绣球菌菇粉

水是我们每天都要喝的,在其中加些绣球菌菇粉,可缓解胃不适,加强胃肠蠕动,促进消化吸收,增强胃活力,还可改善胃内环境,减少幽门螺杆菌的生长,养胃更护胃。

2、多吃水果蔬菜

注意补充足够的维生素,蔬菜水果是维生素的最佳来源。所以如果大家没有严重腹泻等肠道疾病症状,单单只是胃部问题引起的消化不良,可以适当多吃一些高纤维食物,比如新鲜水果、蔬菜和全麦食物。

3、注意保暖

千万不要耍风度,冷风入境就把衣服穿的严实些,相信我,你穿的少点,可能不会有什么艳遇,但是有胃炎的你肯定疼痛会如期而至。身体是我们自己的,季节变化,添衣加袄是一个成年人的自觉。

责任编辑: 王和   来源:健康亦时尚 转载请注明作者、出处並保持完整。

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