依据脸部状态、脸色、嘴唇颜色等来判断健康状态，这是比较常见的，其实，指甲的颜色和形状也表明健康状态，有句话说“指甲是健康的晴雨表”，从很久以前就开始，依据指甲来判断健康状态。
1、指甲横纹
指甲1个月会生长3～4毫米左右，从根部2～3毫米左右的地方出现横纹的话，就可以知道1个月前身体健康状况。指甲横纹明显，锌等营养不足、压力大、贫血、过度疲劳。如果横纹颜色是黑色的线条的话，这很有可能是恶性肿瘤（指甲黑色素瘤）。
2、指甲竖纹
成年人指甲上的竖纹，是老化现象，这跟脸部皱纹的原理相同，随着年龄的增长会变得更加明显。年轻人，由于减肥、营养不足、睡眠不足、过劳也引起指甲竖纹加重。如果指甲竖纹明显、指甲裂开很有可能是血液循环不流畅。幼儿的指甲竖纹，指甲急速增长的体现，这是正常现象，不用担心。
3、指甲颜色发白
指甲颜色发白女性数量居多，指甲发白的话，有患肝硬化、肾功能衰竭、肝脏病和糖尿病等内脏疾病的可能性。如果指甲是青白色的话，可能是贫血，指甲有部分白斑，多是过度疲劳、贫血引起。
4、指甲隆起
指甲隆起（如上图所示），很有可能患有慢性阻塞性肺病（COPD）、肺癌和心脏疾病的体现，特别是肺癌初期，像咳嗽，痰，血痰等这些症状没有展现出来，但可以从指甲的变化可以得知，早点做出预防措施。
5、指甲凹陷
指甲凹陷和头发健康有着密切联系，皮肤的角质层变化，头发健康状况也可以指甲上体现出来。当圆形脱发症的时候，观察指甲的话，会发现指甲凹陷；点状的凹陷现象，很可能是干癣等皮肤病。
6、指甲像勺子
指甲像勺子一样，易裂、易碎，是重度贫血体现，同时，子宫肌瘤、子宫内膜症、生理期出血过多的时候也会出现，最好去医院检查一下。
指甲颜色体现血液的健康情况：
黑色指甲说明血液粘稠；紫色指甲说明血液循环不好、心脏疾病等；白色指甲，说明贫血、过度疲劳；红色指甲，说明有患脑血栓和心肌梗塞的危险，红血球增多、多血症也会造成指甲变红、充血。
指甲是健康的晴雨表，如果有上述情况，最好及时去检查确认，早做预防哦。
