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告诉你为何睡觉时应避免在床头放一杯水

通常情况下,我们被建议每天要喝上八杯水以保持身体水分。但是,许多人难以满足每日所需的饮水量,因此他们使用不同的方法来提醒自己保持这种健康的习惯。而在床头柜上放一杯水,似乎是一个不错的方法,这样就可以在早上起床后先喝上一口。但是,让水靠近你的床可能没有你想象的那样有益。因此,我们将通过5个理由告诉你,为什么睡觉时应该避免在床头放一杯水。

通常情况下,我们被建议每天要喝上八杯水以保持身体水分。但是,许多人难以满足每日所需的饮水量,因此他们使用不同的方法来提醒自己保持这种健康的习惯。而在床头柜上放一杯水,似乎是一个不错的方法,这样就可以在早上起床后先喝上一口。但是,让水靠近你的床可能没有你想象的那样有益。因此,我们将通过5个理由告诉你,为什么睡觉时应该避免在床头放一杯水

1、一些杂物可能会落入水中

将水倒入没有遮挡的玻璃杯中,然后放置到第二天早晨,这可能会让一些你所预想不到的东西掉进水里边。一夜之间,苍蝇和其他昆虫有可能最终进入你的玻璃杯。灰尘和其他杂物也会在你入睡时进入水中,而在清晨,睡眼朦胧的你可能根本就不会注意到这些问题就喝下了水。

2、水成为细菌的理想焦点

在床头放了一杯水以后,有的人可能会在夜间喝上一口,然后在早上起来又喝一口。但是,当你喝一口水时,你会将数百万种细菌从口腔转移到玻璃杯中,然后再转移到水中。因此,如果你决定在晚上入睡时从玻璃杯中喝一点水,那么细菌就会进入并在早晨繁殖,而你又可能在早上将其带入身体。

3、有引起火灾的风险

虽然听起来很奇怪,但在床头柜上放上一杯水,也可能带有火灾风险。其原因在于,很多人的床头拥有电源插座,又或者会在床头柜上给手机或其它电子设备充电,甚至放上一晚。因此,如果在床头柜上放了一杯水,在夜间可能会在不经意间不小心用手碰到水,从而打翻了水杯,而水又可能会溅出并可能对房屋的电气部分造成潜在威胁,并有造成短路的高风险。

4、水变得更酸了

当你将水放在未覆盖的玻璃杯中时,它可以吸收少量的二氧化碳,从而稍微改变其pH平衡。结果,在较低的pH值下,水的酸性可能会更高。但是,这不会影响你的健康,但会改变水的味道,使水显得更不那么好喝。

5、在床旁放一杯水可能会破坏睡眠

如果你通常在晚上会放一杯水在床边,尤其是在入睡困难时,你一定会忍不住开始喝水,而这会增加你上厕所的欲望。晚上多次起床上厕所可能会影响你的睡眠周期,使你失去一夜安眠,并使你早晨更加疲惫。

责任编辑: 宁成月   来源:小妤侃世界 转载请注明作者、出处並保持完整。

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