“啊——啊嚏~”
最近的天气变化，真让人捉摸不透，一不小心就会受到影响，打喷嚏也随之而来。一个人在家的时候还好，打喷嚏也没什么；但在公共场合的时候，突然打个喷嚏，尴尬不说，还容易影响他人，所以也有些人会选择憋回去。
但是打喷嚏憋回去真的好么？会不会对身体健康产生影响？下面就来详细说一下吧！
01
为什么会打喷嚏？
打喷嚏是身体一种正常的生理反应，当有灰尘或细菌进入鼻腔，或者是按揉力度过大，身体为了缓解不适或是为了将对人体有害的物质排除，就会通过打喷嚏的方式将其排出体外。
如果把喷嚏憋回去了，这些有害物质就无法排出，可能随着气流进入中耳等部位，诱发化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病，对身体健康产生影响。
另外，打喷嚏的时候，上呼吸道会产生强大的压力，如果通过捂住口鼻来憋住喷嚏，可能会通过咽鼓管冲击鼓膜，严重时还可能导致鼓膜穿孔，引发耳鸣等症状，甚至损伤听力。除了可能对耳朵产生影响，压力无法释放，还可能会给血管带来伤害，增加的压力也会还会影响脖子、眼睛等部位。
02
频繁打喷嚏可能是什么原因？
❶感冒。感冒的时候，上呼吸道组织会受到病毒或细菌的感染，出现鼻黏膜水肿或鼻塞流涕的症状，同时伴有打喷嚏的情况。
❷鼻炎。不同类型的鼻炎都常有打喷嚏的症状，过敏性鼻炎患者接触到花粉、灰尘或者其他方面的刺激时，鼻子会出现各种瘙痒不适，使打喷嚏的次数明显增加；鼻子出现炎症的时候，对温度或湿度的变化也会比较敏感，所以气温变化或者闻到特殊气味，也会引起频繁打喷嚏。
❸鼻息肉。鼻内出现息肉生长时，造成鼻内结构有所改变，日常呼吸运转会受到影响，也可能出现打喷嚏的症状。
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怎样正确地打喷嚏？
我们打喷嚏的时候，会告诉喷出很多唾沫的流体和飞沫，病毒和细菌也会随着这些飞沫扩散，而且会扩散得很远。尤其是现在疫情尚未结束，不管为了自己还是为了他人，打喷嚏的时候都要注意挡住嘴，避免传播疾病。
打喷嚏的时候憋回去不可取，用双手阻挡也不可取，因为手掌的严密性不及衣袖，起不到阻挡作用，因此最好用纸巾或者手肘挡住，之后还要彻底清洗双手，这样才能更好地避免传播疾病，保护自己和家人！
