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糖尿病为什么又被称为“夫妻病”?背后原因值得让人深思..

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,需要终身的治疗,目前没有彻底治愈的方法。糖尿病并没有传染性,只是有一定的遗传倾向性,但是很多夫妻都双双先后得了糖尿病,跟夫妻病一样。夫妻双方一方患了糖尿病,另一方很快也会患糖尿病,背后的原因值得我们去深思。

糖尿病变成夫妻病有哪些原因呢?

1、夫妻有同样的饮食习惯

夫妻大多数情况下都是生活在一起的,饮食习惯是一样的,每天吃的饭也是一样的。之所以会得糖尿病和不良的饮食习惯有很大的关系,如果在饮食中经常吃一些油腻或者脂肪含量比较高的食物,就会变得肥胖,而肥胖是引发糖尿病的危险因素。夫妻总是同吃同住,一方得了糖尿病,另一方也是容易会得糖尿病的。

2、都不喜欢运动

运动这件事是会传染的,如果一方爱运动,另一方怎么样也不至于太懒。如果一方不爱运动,另一方也没有运动了心思,自然就会两个人一起懒惰。运动会提高胰岛素的敏感性,不运动就容易产生胰岛素抵抗,而且也容易让体内的血糖超标,糖尿病就会到来。

3、两人的作息习惯一样

经常熬夜也是会增加人们的糖尿病的几率的,如果一方特别爱熬夜,另一方也会受到影响每天晚上睡得比较晚。这样相互影响,两个人都有可能会患上糖尿病。

怎样才能预防这种情况发生呢?

1、养成健康的生活习惯

夫妻两个人都患上糖尿病是一件比较难受的事,所以要尽量的避免这种情况发生,首先夫妻二人就应该养成良好的生活习惯,过健康的生活。每天早睡早起,说什么也不能熬夜。尽量把烟酒戒掉,不要经常在外面吃饭,有条件的天天在家做饭。

2、养成健康的饮食习惯

人之所以会得糖尿病,其实和不良的饮食习惯有一定的关系,所以想要预防糖尿病就得坚持科学的饮食习惯。不要吃那些太多盐分和太多糖分的食物,油腻的食物也要少吃,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,也要多吃一些应季的新鲜水果和蔬菜。

3、有乐观的心态

心态乐观是一件非常重要的事,两个人如果有乐观的心态,生活就会非常的轻松且愉悦,如果两个人其中有一个人有不良的情绪,那么不良的情绪会传染,整个家庭的氛围也会受到影响。不良的情绪是会影响到身体健康的,不要拿自己和爱人的健康开玩笑。

4、定期的去医院体检

夫妻二人都应该把健康放在首位,定期的去医院做体检,检查一下血糖。如果血糖在正常的范围内偏高,或者已经达到了高血糖的情况,就得多加注意,控制饮食,多多运动,再加上合理的治疗,把血糖控制住。不要等到自身的血糖到达了糖尿病的标准再后悔,那时候就晚了。

夫妻之间一人得了糖尿病,另一个人通常也躲不过,这和传染性没有关系,这和一样的生活习惯,饮食习惯有关。希望大家都能做好关于糖尿病的预防工作,免受糖尿病的侵袭。

责任编辑: 王和   来源:家庭医生在线 转载请注明作者、出处並保持完整。

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