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刷屏了!82岁高龄的心电图竟然跟教科书一样

今天不养生,明天养医生!

天下只有养生之道,没有长生之药。

有这样一位医者

50年不感冒!

60年体重不变!

心电图跟教科书上的一样!

他就是著名医生王敏清王老。

王敏清王老

82岁时血压正常,牙齿正常,身体健康,甚至比有些年轻人还要健康!

王老体检图

王老一辈子的健康方法别无其他,就是特别注意养生。吃饭七八分,走路三五七。

王老倡导饮食时不必过饱七八分就好,走路遵循三五七原则每天步行三千米以上,一个星期五次,运动后心率加年龄等于170。

诸多好习惯中王老还特别强调要顺应天时根据节气养生

何为顺应节气养生?

一年有24个节气,不同节气会影响人的生理变化,所以最好的养生是顺应节气。

时下三伏节气要注意什么?

三伏天是一年当中最热的时候,根据中医“天人相应”理论。

此时

人体阳气最旺

气血充盈、经络通畅、穴位最为敏感

此时敷贴药力最易透达。

也是冬病夏治的最佳时间

冬季容易发作的慢性支气管炎、支气管哮喘、老年慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、儿童哮喘、过敏性鼻炎等病,都适用“三伏贴”治疗。

三伏贴的起源

“三伏贴”源自清代《张氏医通》记载的白芥子发泡疗法。药物以麻黄、白芥子、甘遂等辛温散寒的药为主调配而成,分别在头伏、中伏、三伏的第一天将药膏贴于后背肺俞、心俞、膈俞等穴位,以提升阳气,最后达到“冬病夏治”之目的。

三伏贴的适应症

1.久咳、哮喘、肺痹、肺胀(慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等)。

2.小儿体虚易感冒、反复咳喘(呼吸道感染)、体弱者。

3.痹症(骨关节炎,类风湿性关节炎有怕冷或遇寒加重者)。

4.妇科慢性病(乳腺增生、宫寒等)。

要想达到最好疗效,坚持三到五年比较合适。

责任编辑: 王和   来源:名医堂师徒笔记 转载请注明作者、出处並保持完整。

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