伤人最深的从来不是刀子,皮肉的伤,过后结疤了,也就不疼了,但心里的伤,每每想起来,却还是伤筋动骨。
伤人最深的永远是这两个字:语言。
有多少朋友,因为说错话闹意见不再往来。
有多少夫妻,因为飙狠话伤尊严断了关系。
这个世上,伤人最深的永远是语言,它如一把利剑直插心脏,它像一盆冰水把情浇灭。
好好说话,是我们一生之中最重要的必修课。
我们每天都说话,却很少有人关注和讲究说话的艺术。
医学博士佐藤富雄说,你嘴上所说的就是你的人生。
“赠人以言,重于珠玉;伤人以言,甚于剑戟。”会不会说话、怎么说话,每时每刻都在影响我们的生活,甚至健康。
“有话不能好好说”成了通病
“你懂什么,别管我!”
“哎呀,我都知道,能不能别唠叨了?”
“和你说有什么用?你又帮不上忙!”
你说过或者听过这类话吗?
听过之后是什么反应?也许是很长一段时间的沉默,也许在转过身之后离开。
一句安慰的话,让人温暖,一句冷硬的话,让人心寒。你让家人的心伤了几回?有没有半分悔意?
在外打拼的儿子工作很忙,已经过了下班时间,母亲打来电话问他什么时候回家,儿子不耐烦地说:“还没忙完呢,我都跟你说了很忙,你真是。”
母亲落寞地挂了电话,嘴里嘟囔道:“都不知道你在忙什么。”
隔了一会儿,母亲再次拨通儿子电话:“你到哪了?”
儿子的语气更加不耐烦:“又干吗?我这边的事情很重要,好了好了!”
母亲的话还没说完,儿子就把电话挂了,留下母亲一脸的无奈和委屈。
网上也充满戾气,《中国青年报》一项6377人参与的调查显示,55.7%的受访者觉得网上常有不好好说话、动辄恶语相向的情况。
有话不能好好说,似乎成了现代人通病,在生活中各个角落蔓延。
刻薄言语伤人又伤己
古语称:“美言美语受人敬,恶言恶语伤人心。”
不好好说话会让人际关系变得紧张,压力增大,这不仅影响心理健康,还会增加身体的患病几率。
加拿大阿卡迪亚大学的研究显示,精神焦虑、敏感多疑的人,易患中风、心脏病、高血压以及溃疡、肠胃疾病等。
美国杨百翰大学研究发现,夫妻喜欢拌嘴会导致心绞痛的危险增加3.5倍。
对于中老年人而言,如果经常大吼大叫、火冒三丈,很可能影响免疫系统。
更为严重的是,如果父母“不好好说话”,对孩子的负面影响会持续一生。
美国社会心理学家霍妮发现,父母奚落、羞辱、无端指责孩子,会损害其安全感,孩子会对父母产生“基本敌意”,进而形成“基本焦虑”,长大后会对他人抱有预期的敌意,缺乏与人友善交往的技巧。
成熟的父母不应对孩子疾言厉色,否则孩子长大后也会这样对你。
这些话最伤家人的心
家人在一起时间长了,有时也会有“如履薄冰”的感觉,不小心说错一句话,可能就带来一场家庭大战。
其实,只要留心,避开那些可能让人心里不舒服的“雷区”,就能打造温馨、甜蜜的氛围。
尤其是以下这些话,最伤家人的心,请以后千万不要再说了。
对待父母,别随意否定和拒绝。
年老的父母心理其实特别脆弱,他们希望继续实现自己的价值,对孩子、孙子有所贡献。
因此,对老人,那种否定他们的付出和做法、拒绝他们的关心和美意的话,一定要避免。
比如,“好了,我知道了,别再啰嗦了”、“烦不烦啊,不要老念叨了”、“让我们来,这儿没您的事”、“我的事不要你管”、“我已经长大了,自己的事情自己有分寸”等。
对待爱人,别任意评价和比较。
无论成功失败,每个人最希望得到的都是伴侣的赞美和肯定。哪怕他做得不好,可能出发点也是为了让家人更开心。
因此,对爱人的所作所为,不要肆意做出评价,更不要和别人比较。
类似于“你怎么会弄成这样”、“都是你的错”、“还不如我自己做呢”、“看别人怎么都那么好”等语言,以及评价他的亲朋好友的话语,比如“你这个朋友真怪”、“你妈怎么老这样啊”等,千万要避免,以免伤人于无形。
对待孩子,别轻易命令和批评。
孩子在成长过程中,多一份鼓励,就多一份自信;多一次机会,就多一点成长。
因此,对孩子尽量不要用下命令的语气,以及批评式的教育方法。
比如,“今天下午不许去打球”、“别总是乱花钱”、“这次考这么差,期末考试怎么办”、“你就不能认真一点吗”、“没见过你这么笨的”、“再哭,小心我揍你”……这样的语言,最好不要在家里说。
记得《奇葩说》黄执中说过:
“人生的困扰,说到底,十之八九,问题都出在人际关系。而人际关系的困扰,说到底,十之八九,都是因为沟通出了问题。”
因为在意,你的话语有力量;因为关心,你的语气有意义。
好好说话,冷静但不冷漠,坚定但不坚硬。
请记住:说,是一种能力;不说,是一种智慧。
1、急事,慢慢地说
遇到急事,如果能沉下心思考,然后不急不躁地把事情说清楚,会给听者留下稳重、不冲动的印象,从而增加他人对你的信任度。
2、小事,幽默地说
尤其是一些善意的提醒,用句玩笑话讲出来,就不会让听者感觉生硬,他们不但会欣然接受你的提醒,还会增强彼此的亲密感。
3、没把握的事,谨慎地说
对那些自己没有把握的事情,如果你不说,别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来,会让人感到你是个值得信任的人。
4、没发生的事,不要胡说
人们最讨厌无事生非的人,如果你从来不随便臆测或胡说没有的事,会让人觉得你为人成熟、有修养,是个做事认真、有责任感的人。
5、做不到的事,别乱说
俗话说“没有金刚钻,别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事,会让听者觉得你是一个“言必信,行必果”的人,愿意相信你。
6、伤害人的事,不能说
不轻易用言语伤害别人,尤其在较为亲近的人之间,不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人,有助于维系和增进感情。
7、伤心的事,不要见人就说
人在伤心时,都有倾诉的欲望,但如果见人就说,很容易使听者心理压力过大,对你产生怀疑和疏离。同时,你还会给人留下不为他人着想,想把痛苦转嫁给他人的印象。
8、别人的事,小心地说
人与人之间都需要安全距离,不轻易评论和传播别人的事,会给人交往的安全感。
9、自己的事,听别人怎么说
自己的事情要多听听局外人的看法,一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。
10、尊长敬老的事,多听少说
年长的人往往不喜欢年轻人对自己的事发表太多的评论,如果年轻人说得过多,他们就觉得你不是一个尊敬长辈、谦虚好学的人。
11、两个人的事,商量着说
夫妻之间,最怕的就是遇到事情相互指责,而相互商量会产生“共情”的效果,能增强夫妻感情。
12、孩子们的事,开导着说
尤其是青春期的孩子,非常叛逆,采用温和又坚定的态度进行开导,可以既让孩子对你有好感,愿意和你成为朋友,又能起到说服的作用。
水深则流缓,语迟则人贵。我们花了两年时间学说话,却要花数十年时间学会闭嘴。