你有多久没有睡好一个完整觉了？你是不是也在为当下或未来地某些问题而迷茫？你上一次觉得自己无比轻松的放空是什么时候？
在这样一个快节奏的时代，不得不说，迷茫和焦虑似乎是每个人的常态，区别在于，有些人无时无刻不在迷茫焦虑，而有些人是间歇性迷茫焦虑。
最迷茫的时候，你是怎么拯救自己的，用好下面我分享的10种方法，让你远离迷茫，告别焦虑。
01
焦虑迷茫的时候，不要做决定，无论是进还是退，停下来静一静，试着不去想那些想不明白的事情。
跑跑步，读读书，多出去走一走看看外面的风景，走到户外呼吸新鲜的空气。
不要总是局限在某一个狭小的空间里，让自己的抑郁被囚禁，从而愈演愈烈。
02
去找阅历丰富的人聊天，不带目的闲聊，用别人的经历，来开拓自己的视野，兴许你就能在这份轻松的交谈中，找到开解自己的心结办法。
用短暂的交流，去阅读别人十几二十年的人生，相信我，你会收获很多。
扫地的大爷，食堂的阿姨，那些在你眼里最不起眼的生活角色，他们的生活智慧，都已经刻在了他们的生命里，和他们交谈，你会重新审视自己的迷茫。
03
绝大多数人，其实都是自己在给自己拧巴，做得少，想得多，导致你无法寻找的解决问题的答案。
换个思路，少想多做，才能在不断遇到的困境中找到真正的方向，打破所有的左顾右盼，这才是治疗迷茫和焦虑的良方。
总结起来就是，干就完了，奥利给！
04
学如逆水行舟，活到老学到老。
记住，永远不要停下学习的脚步，哪怕是一个小小的兴趣，哪怕是一个不起眼的技能，哪怕是曾经最不敢奢望的梦想，都是在你迷茫时，给你指引方向的灯塔。
试着去斜杠一把，增加人生的可能性，去吃你从未吃过的美食，去做你从没做过的事情。
斜杠不只是为了物质财富，更为了丰富精神财富，让你能发现更精彩的世界。
05
吾日三省吾身，学会复盘。
拿出纸笔或者手机便签，一个一个列出自己曾经最成功的优点，和某次最失败的缺点，经常反省，保持清晰的头脑。
试着去想之前无解的问题，也许这个问题困扰了你很久，但在不同的时候，去看待同样的问题，得到的答案是不一样的。
06
减少互联网冲浪时间，放下手机，把注意力从屏幕前挪开。
你一定有过这样的体验，刷抖音、翻朋友圈、看小说、追剧，当时一时爽，一直追也一直爽，但是当你停下的时候呢，是不是觉得无比空虚？
原因很简单，这些快消品在不断的消耗你有限的注意力，并且在一个个连环炮式的密集爽点轰炸后，你的快感阀值会被无形中强行拉升。
等你从互联网的虚拟世界中抽离出来时，你会发觉，正经该做的事情，都没了劲头和兴趣，最后还会抱怨一句“真没意思”。
看书没意思，工作好无聊，干啥啥不会，吃啥啥不够。
可能你已经忘记了，高三时那被你翻烂了的课外书。也许你也记不得，自己曾因为引用了一句文言文得到老师同学的赞赏后，窃喜好几天的感觉。
你更忘记了和朋友一起玩耍，和家人一起吃饭时的那种乐趣。
不用迷茫，这些才是你该享受的，而不是被你丢在角落的。
07
学会理财，不单单是会存钱。
任何时候都要给突然发生的意外，留下缓冲的空间和时间。
就比如这次的疫情，有多少没有存款的人，在这场灾难面前，被打得猝不及防，毫无还手之力。
企业迟迟不复工，工厂小微企业一片片倒闭，原本用来维持生计的工资，在企业正常运转时，尚且能收支平衡。
可一旦这种平衡被打破，你的迷茫就会像链式反应，一天比一天更接近爆炸的临界值，所有的问题便会接踵而至。
如果你是有贷一族，你更能体会我说的话。
存钱是风险意识，理财则是你跟风险放手一搏的武器。随着通货膨胀理论，你手里的钱，只会越来越不值钱。
试着去学习一些理财知识吧，不说挣钱，最起码要抵御货币贬值的速率，这样才算是守住了自己的钱包。
08
去做你曾经想做，但没时间做的事情吧。
人的迷茫，更多的是来自对未来的恐惧和未知，众多的不确定性，导致了你间歇性的迷茫和焦虑，失眠恐怕是常有的事。
去和家人视频，去和朋友聊天，打开窗户让阳光照进来，让阳光洒满屋子的每个角落，摘下耳机，嗅一下路边的野花，静静的听风声水声和人来人往的声音。
其实生活，没那么难！
又何必那么迷茫？
09
大学校园是个好去处，渺茫没方向的时候，悄悄溜进去，保安大叔不会把你撵出来。
校园里不光是有学术氛围，更多的是，到处弥漫的青春和朝气，去打开自己，尽力地感受那里的朝气蓬勃。
慢慢的，你也会被感染。你会发现，在青春和朝气面前，迷茫就是浮云。年轻就是力量，向阳而生的积极和勇气，是最初打败迷茫时的样子。
只不过，你曾经拥有的这份武器，丢掉了罢了。
10
洗个热水澡，放空自己，把生活节奏慢下来。
去旅行，去爬山，去看海，去拍照，去挑战极限，体验生命不同维度的宽广。
人只有在动起来的时候，大脑才会不停地思考。
就像我，每次遇到问题，总会去江边跑跑步，看着广阔的江面，内心会无比的平静，但脑袋里却在高速的运转，我会在脑海里绘制一幅属于自己的未来蓝图。
这个时候，你会发现，迷茫、焦虑、无助、困惑，只是你人生中最平凡不过，也是最不起眼，最容易被忘记的一段旅程。
作者：何为师兄
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来源：简书
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