随着年龄大增长，也让我们明白了很多的道理，尤其是对于一些中年人来说，正是处在人生的关键时期，这个年龄段的人处在上有老下有小的状态之中，所以更要对自己的身体多加爱护。但是疾病往往来得让人猝不及防，现在很多的中老年人都会因为身体的疾病骤然离世这让很多的家庭都遭受了分离之苦，所以我们更要注意自己身体的变化，如果一旦有什么意外的话，一定要及时的就医。
56岁大爷晕倒，因脑梗离世，医生：成天吃此物，血管怎能不堵
一名56岁的刘大爷，他是一家饭店的老板而就在近几天突发脑梗住院，但也不幸离世，事情的经过是这样的，这位刘大爷他套烟的时候，不小心将手机掉在地上，正准备弯腰去捡的时候，突然一阵眩晕跌倒在马路上，这个时候行人纷纷将他送到了医院，送到医院以后被确诊为脑梗塞。由于情况比较严重，所以没有能够抢救过来。
经过医生的了解，刘大爷平时的时候非常喜欢吃一些肉类食品，尤其是红烧肉，几乎是三天两头都食用，正是因为经常吃这一些高脂肪的食物，才是诱发脑梗的主要原因。
医生提醒：高脂食物成天吃，血管容易堵塞，日常大家要少吃
由于红烧肉它里面的脂肪含量非常高，如果经常食用的话，就会让血液变得更加黏稠，不仅影响了血液的正常循环，同时增加了患脑梗的几率，所以说对于一些中老年朋友，一定要在饮食上加以调节，尽量要以饮食清淡为主，少吃一些过于油腻的食物。
除此之外，还有2类食物也要少吃
高胆固醇食物
除了不能够经常使用高脂肪的食物以外，高胆固醇的食物也是尽量少吃，因为如果食用过多的话，胆固醇含量超标就会转化为脂肪，在体内堆积包括血液中的脂质含量也会增加，同时也会增加患动脉硬化的几率。高胆固醇的食物：鱿鱼、甲鱼、蛋黄等等这类食物胆固醇非常高。
高糖食物
中老年朋友也尽量少吃一些高糖食物，因为糖是碳水化合物，虽然能够补充身体中的营养，但是如果摄入过多的话。就会造成体内的胰岛素水平上升，促使脂肪的合成，从而让血液粘稠程度增加。这样的话换脑梗的几率也会大大增加。常见的高糖食物有：糖果、蜂蜜、甘蔗、巧克力、蛋糕等等。
预防血管堵塞，常做2件事
如果血管一旦出现堵塞的话，很容易让人出现猝死的情况，同时也增加了患其他疾病的概率，所以我们应该在平时的生活中预防血管的堵塞。
1.适量运动
对于一些中老年朋友来说，一定要参加一些适应自己身体的运动，在运动的过程中，不仅能够有些的锻炼身体，同时也能够促进血液循环，让毒素垃圾更快的排出，以及防止血管堵塞的效果。
2.多喝水
在日常生活中应该多喝水多喝水，不仅能够补充身体中的水分，而且还能够促进血液循环，让毒素和垃圾更快的排出，同时学费还能够预防血管的堵塞，能够有效的清血管排毒素。而且在喝水的时候也可以加入一些成分促进血液循环，以及让血管中毒素垃圾更快地排出，有效预防血栓的作用。
对于中老年朋友来说，最重要的就是要养护身体尤其是对于一些血值比较黏稠的人，更要注意对自己血管的保养和养护，及时地清除血管中的垃圾，才能够有效地预防血栓给我们身体造成的影响。
