睡觉，对于我们的身体健康是很重要的一件事。同时，睡觉也占据了我们一天中三分之一的时间，可以说，只有我们的睡觉睡好了，对于我们的身体健康才会有益，同时，第二天的工作状态，包括精神状态也更能集中。
在农村，我们一直都有一个俗语，就是睡觉不能脚朝西。这是老祖宗传下来的道理，究竟有何说法呢？让我们一起来了解一下，告诉你问题的正确答案。
农村俗语，为什么睡觉不能脚朝西？是迷信还是确有其事？
为什么，农村俗语，睡觉不能脚朝西呢？这个和风水是有一定的关系的，有些时候，我们在布置房子的时候，我们都会选择坐北朝南的房子。这样，就可以有着非常好的采光功能。同时，我们国人是分阴阳的，南边，我们会认为是阳面，而北边，我们就会认为是阴的那一面。
对此，我们在睡觉的时候，顺着睡，就可以很好的帮助身体调和阴阳，帮助我们的身体更加健康。
我们看到这里，可能就会有人说，你这都是迷信的说法。而科学的解释是这样的，我们的地球外是有一定的磁场的，这部分的磁感线是从南到北的。
与此同时，我们的身体中会含有非常多的铁元素，这部分铁就会随着地球外的磁感线相互运动，我们的身体就会受到磁场的干扰。假如说，我们睡觉的时候，习惯着脚朝西的话，那么，身体内的磁场很容易就会受到干扰，这对于我们的自身健康是没有好处的。所以，为了我们的身体健康来说的话，睡觉最好不要脚朝西睡觉。这也就是最为科学的解释。所以，尽早改善，对于我们的身体健康才是最为有益的。
除了睡眠姿势外，还有哪些事情，是睡觉时，我们应该注意的？
学会使用热水泡泡脚。对于我们的身体健康来说，其实除了睡眠姿势需要注意外，我们不妨使用热水多泡泡脚，经常使用热水泡脚，可以很好的改善我们的睡眠质量，对于帮助我们促进身体的血液循环，帮助我们放松全身的紧绷感是很有好处的。我们不妨在平时的生活中，多用热水泡泡脚，对于改善健康很有帮助。
睡觉前，我们应该避免喝咖啡，或者是避免喝酒。对于我们的身体健康来说，在睡觉前，我们避免喝咖啡，或者是避免喝酒，对于我们的自身健康是很有好处的。咖啡中含有的咖啡因成分很高，且酒中，所含有的酒精同样对我们的身体健康没有好处。所以，我们避免睡前喝酒，避免睡前喝咖啡，对于改善自身健康，避免我们出现睡不着觉的问题，以及失眠的问题，是很有好处的，我们不妨在平时的生活中，有所重视，是很有必要的一个问题。
