心脏，是人体生命的原动力！
在人的一生中，心脏一刻不停地跳动，就像一台“水泵”一样，推动着血液流向全身。
所以，中医有讲：心，为君主之官，主不明，则十二官危！
意思是说，心脏如古代君王一般，地高权大，是整个身体的核心管理者。
一旦心脏受损，那么身体各个器官，也将随之衰败。
那么，心脏不好的人，身体有哪些表现呢？
变化一：嘴唇鲜红很多人都觉得，嘴唇自来红，是好事，不用涂口红了。
其实你错了，唇色太红的话，不是什么好现象！
嘴唇鲜红，深红，或是呈血红色，代表心火旺盛，越红说明体内火气越旺盛。
通常还会伴有牙痛、头痛、尿黄等症状。
变化二：嘴唇青黑
嘴唇发黑、发青的情况，是比较少见的，但是如果长期出现这种唇色，就要提高警惕了。
这种唇色，暗示体内有瘀血，或者是心脏有问题。
通常还会伴有胸闷、常做噩梦、胸部刺痛等症状。
变化三：嘴唇发紫
除去冬天，人们被冻得嘴唇发紫外，如果日常发现自己的嘴唇变紫，就要注意了！
这种唇色，一般是心脏疾病的征兆。
这多是由于血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，还会有中风的倾向。
如果一个人心脏不好，嘴唇通常会有以上这3种变化，如果你都没有，说明你的心脏还算健康；
如果嘴唇发生了上述其一的症状，一定不要大意，要到医院进行相关的检查，及早发现，及早治疗！
心脏不好的人，要动好四处
1、拍手臂内侧：强心脏
两臂各捏揉加拍打5-10分钟；
长期坚持，可辅助调理心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等症。
2、按养心穴：通里穴
通里穴：在小指一侧的腕横纹向上1横指处；
作用：能够改善心痛疲劳，有舒心安神的作用。
频率：每日捏拿此穴3-5次，每次36下即可。
3、拍手
手指是非常神奇的，跟身体的多个器官相互关联。
拍手这个动作可以健脑，促进血液流畅、起到冲刷血管的作用，可以预防动脉硬化，老年痴呆，高血压等。
做法：双脚自然站立，双手自然打开，然后相对击掌，每次动作要均衡不要过快，力度要柔和，每次连续击30次，分3次进行，早、中、晚各一次。
4、按揉腋窝
人体腋窝处，有一个穴位：极泉穴。
经常按揉极泉穴，可以缓解胸闷、心悸、心痛等症，还能辅助治疗冠心病、心绞痛。
心脏不好的人，做好四件事，心脏越来越健康
1、一系列好习惯
这些好习惯包括：戒烟限酒、少吃高盐、高脂肪饮食等等。
大量烟酒，是导致心脏病的最致命的因素！
研究显示，吸烟可增加7倍心梗风险；酒精则会使心率加快，加大血液粘稠，对心脏产生巨大不良影响。
而高盐、高脂肪饮食会加大心脏负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。
是要，日常饮食，应以富有营养的清淡饮食为主，即三低二高：低脂、低热量、低盐、高纤维素和维生素。
2、定期体检
建议年龄在45岁以后的人，每年进行一次心电图的检查。
如果说有家族遗传史，或者是自身有过心脏疾病的人群，或者是三高等人群，可以每年做一个包括24小时动态心电图、心脏彩超和活动平板检查。
3、喝养心茶饮
冬青荷叶茶,泡水代茶饮，消脂排毒，疏通血管，保护心血管健康。
用蒲公英、荷叶、冬青，搭配在一起，热水冲泡代茶饮即可。
冬青，有助于减少动脉硬化，降低心血管疾病的发生概率。
荷叶，入心经，可增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，呵护心脏。
蒲公英，清热解毒，还可降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白，养护心血管。
三者搭配在一起，可降脂、降压、利尿、排毒，对于心脏健康，十分有益。
4、注意情绪
情绪的变化，会使人体内肾上腺激素发生变化，从而导致心脏跳动速度发生改变。
一份坏情绪，会使得冠心病或者心律失常的几率大大增加，所以控制情绪，是治疗心脏病必不可少的一部分。
