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心脏不好的人,嘴唇上会有3处变化,一个没有,心脏还算健康

心脏,是人体生命的原动力!

在人的一生中,心脏一刻不停地跳动,就像一台“水泵”一样,推动着血液流向全身。

所以,中医有讲:心,为君主之官,主不明,则十二官危!

意思是说,心脏如古代君王一般,地高权大,是整个身体的核心管理者。

一旦心脏受损,那么身体各个器官,也将随之衰败。

那么,心脏不好的人,身体有哪些表现呢?

变化一:嘴唇鲜红很多人都觉得,嘴唇自来红,是好事,不用涂口红了。

其实你错了,唇色太红的话,不是什么好现象!

嘴唇鲜红,深红,或是呈血红色,代表心火旺盛,越红说明体内火气越旺盛。

通常还会伴有牙痛、头痛、尿黄等症状。

变化二:嘴唇青黑

嘴唇发黑、发青的情况,是比较少见的,但是如果长期出现这种唇色,就要提高警惕了。

这种唇色,暗示体内有瘀血,或者是心脏有问题。

通常还会伴有胸闷、常做噩梦、胸部刺痛等症状。

变化三:嘴唇发紫

除去冬天,人们被冻得嘴唇发紫外,如果日常发现自己的嘴唇变紫,就要注意了!

这种唇色,一般是心脏疾病的征兆。

这多是由于血液循环不佳所致,易患心脏病贫血,还会有中风的倾向。

如果一个人心脏不好,嘴唇通常会有以上这3种变化,如果你都没有,说明你的心脏还算健康;

如果嘴唇发生了上述其一的症状,一定不要大意,要到医院进行相关的检查,及早发现,及早治疗!

心脏不好的人,要动好四处

1、拍手臂内侧:强心脏

两臂各捏揉加拍打5-10分钟;

长期坚持,可辅助调理心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病高血压等症。

2、按养心穴:通里穴

通里穴:在小指一侧的腕横纹向上1横指处;

作用:能够改善心痛疲劳,有舒心安神的作用。

频率:每日捏拿此穴3-5次,每次36下即可。

3、拍手

手指是非常神奇的,跟身体的多个器官相互关联。

拍手这个动作可以健脑,促进血液流畅、起到冲刷血管的作用,可以预防动脉硬化,老年痴呆,高血压等。

做法:双脚自然站立,双手自然打开,然后相对击掌,每次动作要均衡不要过快,力度要柔和,每次连续击30次,分3次进行,早、中、晚各一次。

4、按揉腋窝

人体腋窝处,有一个穴位:极泉穴。

经常按揉极泉穴,可以缓解胸闷、心悸、心痛等症,还能辅助治疗冠心病、心绞痛。

心脏不好的人,做好四件事,心脏越来越健康

1、一系列好习惯

这些好习惯包括:戒烟限酒、少吃高盐、高脂肪饮食等等。

大量烟酒,是导致心脏病的最致命的因素!

研究显示,吸烟可增加7倍心梗风险;酒精则会使心率加快,加大血液粘稠,对心脏产生巨大不良影响。

而高盐、高脂肪饮食会加大心脏负担,使血管壁变薄,从而加速心梗的发生。

是要,日常饮食,应以富有营养的清淡饮食为主,即三低二高:低脂、低热量、低盐、高纤维素和维生素

2、定期体检

建议年龄在45岁以后的人,每年进行一次心电图的检查。

如果说有家族遗传史,或者是自身有过心脏疾病的人群,或者是三高等人群,可以每年做一个包括24小时动态心电图、心脏彩超和活动平板检查。

3、喝养心茶饮

冬青荷叶茶,泡水代茶饮,消脂排毒,疏通血管,保护心血管健康。

用蒲公英、荷叶、冬青,搭配在一起,热水冲泡代茶饮即可。

冬青,有助于减少动脉硬化,降低心血管疾病的发生概率。

荷叶,入心经,可增加冠脉流量,改善心肌缺血、心律失常,呵护心脏。

蒲公英,清热解毒,还可降低甘油三酯,升高高密度脂蛋白,养护心血管。

三者搭配在一起,可降脂、降压、利尿、排毒,对于心脏健康,十分有益。

4、注意情绪

情绪的变化,会使人体内肾上腺激素发生变化,从而导致心脏跳动速度发生改变。

一份坏情绪,会使得冠心病或者心律失常的几率大大增加,所以控制情绪,是治疗心脏病必不可少的一部分。

责任编辑: 宋云   来源:健康生活八十年 转载请注明作者、出处並保持完整。

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