努力，这个名词大家应该很熟悉，在日常生活中很常见，要做好一件事情，就要依靠自己或者团队的努力，才能够达到自己想要的结果。那“假努力”这个衍生而来的名词，不知道大家又有没有听说过呢？
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“假努力”指的是什么？
“假努力”是在努力的前面加上了一个假字，就意味着这并不是真正意义上的努力。努力，就是花费自己的心血和精神去认真对待一件事情，想要达到一个最好的预期，往往通过努力就能让人如愿以偿。
而“假努力”就是在多方压力的压迫之下，形成的一种欺骗自己欺骗他人的存在，往往通过这样的方式去实现目标，根本得不到预期理想的结果。
其实在生活中很多人都有过“假努力”的状态，具体表现在当你身边的家长老师都盼着你努力学习争取一个好成绩的时候，“假努力”的状态就有可能会出现。
你不想让家长和老师失望，开始努力认真地学习，但却怎么都学不进去。不过认真看书学习的过程是被大家所看到的，尽管最后成绩没有任何的提升，但是家长和老师把你的努力看在眼里，就不会去责骂你，反而会安慰你鼓励你下次继续加油，这就是一种很典型的“假努力”状态。
其实“假努力”可以说是一种自己想要达到理想的目标，但自己知道根本就没有这个实力，也没有这个信心，但依然会装作努力的样子，给大家所看到。可以说是一种自欺欺人的心理状态，这种状态会欺骗别人，当然也会欺骗自己。
有很多人自己处于“假努力”状态之下，却并不自知，觉得自己就真的是努力了，但是没有得到好的结果。
那要如何定义真正的努力？真正的努力是给自己制定一个目标和计划，然后按着计划进行，一步一步朝着目标稳步前进，最后才能够获得一个比较理想的结果。
而“假努力”虽然也有明确的目标，但并没有详细的计划，有的只是零碎的努力碎片，这种没有效率的努力就称之为“假努力”。
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“假努力”带来的影响
“假努力”带来的影响一般都是比较消极的，因为你没有用尽自己的全力去做好一件事情，就好像你知道你的目标就在远方，但你只是静静地看着它，并没有付诸行动，或许行动了也只是往前走了几步，没有通过其他的方法或者是途径伸手去触碰它。
最后得到的只不过是再次发现自己还在原地，距离目标还是很远的结果。在这样的结果影响之下，你会有一种你努力了但是没有任何收获的错觉，其实那些努力并不是真正的努力，而是所谓的“假努力”。这就会给自己的心里产生一种觉得自己没有这个能力的错觉，对身心会有一种消极的影响。
举个例子，比如说你很想要在考试当中取得优异的成绩，随后你就开始天天泡图书馆看书复习，每天学习的时间都很长，有的时候甚至还熬夜进行学习，但你总会发现才刚看进去的知识似乎下一秒就会忘记，随后你的心里就对学习提不起兴趣。
等到了考试的那一天，你没有发挥好，最后取得的成绩远不如你期望的那样，心里就会对努力产生怀疑。
明明都这么努力了，凭什么还没有获得好的成绩。学习效果不好，你会自责，但同时又会觉得自己已经尽力了，最后怪罪的就是自己不如别人。
之后的日子里，你不再选择这样的学习方式，因为你知道这对于你来说是没有太大的效果，最后一直处于“假努力”的被动学习状态当中。学习就只听老师安排的去做，自己再也不想在其他课外时间触碰学习的东西，但在家长和老师面前，你还是会装装样子的。
这样的消极状态会让你对目标提不起兴趣，更别说会为了目标而奋斗努力拼搏了。
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怎样把“假努力”转变为“真努力”
这还得看个人的观念有没有发生质的转变，“假努力”完全是为了应付其他人和自己，“真努力”则是为了自己而坚持。要将“假努力”转变为“真努力”所需要的条件，就是首先要相信自己是能够做到的。
很多时候是因为面临了某些问题会让我们自己对自己产生内心的怀疑，潜意识里就觉得自己没有办法完成这个目标，所以在努力的时候也会带着这样的思想去看问题，所以导致自己的注意力不集中，努力的效率也就降低了不少。
所以相信自己这一点是很重要的，如果自己都认定了自己没有办法完成这个目标，那么你所有的努力都会因为这个观念而失去他们原本的作用。
另外就是要真的督促自己真正努力，而不是没有效率的努力。要在努力的同时劳逸结合，而不是盲目一头扎进学习或者工作里面。合理安排时间，有精神才有效率，这样的努力才算得上是真正的努力，才会给你带来有效的结果。
一定要动手动脑子，“假努力”有很多时候只是表面的，你只是用嘴巴说出来你能够做得到，但却一直没有付诸行动。没有经过自己大脑思考或者是亲自动手去实验的努力，没有任何的意义。
因为即便是你努力了，还是会因为大脑没有思考过而不理解为什么要这样做，也还是会因为自己没有动手操作过而觉得不认可这种做法。
口头上的“假努力”完全比不上真正动手的“真努力”，这便是两者的区别。这就是有些人为什么他总是玩却成绩一直很好，有些人明明很努力却一直成绩上不去的差别所在。
总是玩的人，是把所有的知识确定已经放进自己的脑子里，觉得自己真的懂了才分配时间让自己去玩去放松。而一直沉浸在自己只要把知识点抄一遍再多看一遍就能够记得住的世界里的人，就算是再做多少“努力”的功夫，最后也还是不会得到一个理想的结果。
所以说，我们要努力把“假努力”变成“真努力”，只有这样自己才能够变得更好，才能朝着自己定下的目标不断迈进。
