一、忙有三不帮
1.隔人的忙不能帮
所谓隔人的忙，就是别人托你帮忙，你还要托别人再帮忙，这样的忙最易误事，所以最好不帮。
2.涉情的忙不能帮
即涉及到两个感情的事，因为感情是无法准确地分出对与错的，你十有八九会帮倒忙，与其如此，何必多操那份心。
3.涉仇的忙不能帮
所谓涉仇的忙，就是让你帮忙报仇，或者会产生仇恨的事，这种忙关系再好也不能帮，因为中年人不需要仇恨。
二、锅有三不背
1.失名节的锅不能背
如果你替领导或者其它更重要的背这个锅，会让你名声扫地，这种锅不管给什么好处，都不要背，别忘了，人比钱和利更值钱，没有名节，何来事业。
2.碰红线的锅不能背
就是那些违规违纪的事，为了大局观，或者保护整个部门而让某个人来代替部门承担这个责任，如果让你来担，请直接拒绝，千万不能拿自己的自由开玩笑哦。
3.谋私利的锅不能背
就是为了个人的利益而犯的错误由你来承担这个责任，然后给你一些其它的补偿，这种锅更不能背，如果你背了这种锅到时候洗都洗不清，谁犯的错让谁承担去，不管是领导还高级的人物。
三、事有三不做
1.论真假的事不做
就是让你评理断官司的事，如果你不是法官，也不是单位里的员工关系专员，这种事千万做不得，搞不好两边的人都会让你得罪完。
2.两败俱伤的事不做
就是这种事情做起来，两个人都得不好处，遇到这样的事，比如单位里只有一个机会提干，如果你参与竞争，那么另外一个人也没有希望，你也没有希望，与其两败俱伤，还不如让一让来得实惠。
3.替罪羊的事不做
就是别人犯的错让你来认账，中年人不比年轻人，要把职业上的污点看得比工作本身都重要，不管领导安排的，还是关系好的，这种事宁肯不要工作，也不能替人顶罪。
人到中间，除了记住上述所讲，还应该谨记“两戒”：
一戒烟
烟草和烟雾中含有超过250种有毒物质或致癌物质，对呼吸系统、心脑血管危害极大。
什么时候戒烟都不晚。
研究显示，40岁戒烟能多活9年。所以别在吸烟越早戒掉越早受益。
二戒酒
人到中年，事业初见起色，应酬在所难免，小酌怡情，切不可不醉不归，否则肝脏会严重受损。
喝酒一定要把握量，低度白酒最多2两，中度白酒别超1两，烈性酒要控制在25毫升以内，啤酒一天最多一瓶。
人到中年，养生很重要，送你养生“三字经”
一：泡泡脚
中医认为足部是人体中穴位最密集的器官，可以通过足浴的方式提高身体免疫力。
长期泡脚不但有驱寒祛湿、增进血液循环、促进代谢等作用，还能起到养生延年，白发变黑的效果，泡脚也是一种不用花钱的养生方式。
二：常欢笑
笑可以减少压力荷尔蒙。
另外，研究指出，笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。
三：发常梳
经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。
四：耳常弹
用手多揉搓耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，有助于减轻疲劳。
五：面多擦
用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。
六：茶要喝
处于缺水状态的你，会时常感觉疲惫。每天喝足量的水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。
如果不喜欢喝白开水，可以喝点养生茶，这样既能满足味蕾的需求，还能保养身体。
女喝：不老莓茶
不老莓，又叫黑果花楸，含有大量的花青素，抗氧化性很强。
并且，不老莓含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质，均高于蓝莓。
经常用其泡水代茶饮，可以起到抗衰老的作用，对减缓老化也有帮助。
男喝：冬青荷叶茶
蒲公英，荷叶，冬青，搭配而成，有效改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
荷叶，可降低总胆固醇和甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
冬青，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者，有很大的好处。
蒲公英的水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
