孩子吃饱了，才能长得高，事实上真的是这样吗？小婴儿两三个小时吃一顿奶，所以成长得特别快，但是家长们往往忽略了每个时期孩子的生长都会有所不同，我们不能拿青春期的生长速度和成年后的比，所以也不能拿小婴儿的进食状况和3岁以后的孩子比。
今天我们要说的就是牛奶的事，大家普遍都知道，牛奶可以补钙，孩子适量补充牛奶有助于长高，不管是不是富帅，起码高富帅孩子能够沾上一个高字，也是能够让家长们开心的一件事情，因为每位家长都希望自己的孩子可以优秀。
学霸孩子身高谜团
有一位孩子，从小到大都是学霸，也就是我们现在说的“别人家的孩子”，孩子的奶奶心疼孩子努力，也许是担心孩子饿，或者是担心孩子消耗太大，营养跟不上，所以每天晚上孩子在努力奋战的时候，总会煮上一碗暖和和的面给孩子作为补充。
他还有弟弟和妹妹，但是因为当年经济情况不太理想，所以只好把好的东西向学霸孩子倾斜，弟弟妹妹都没有这样的待遇。不过，学霸孩子长大以后，身高却比妹妹和弟弟要矮上很多，后来他参加学术报告时候，听了一个课以后才知道，原来自己的身高是因为当年那碗面导致的。
吃饱就睡，影响身高
身高不完全取决于是否吃得多，所以我们别再逼着孩子吃东西了，特别是孩子在睡觉之前，尽可能不要让孩子吃东西，不然会影响到孩子的身高。原理我们一一来分析，希望大家能够吸纳。
平常在吃饭的时候，血糖水平会比一般情况要高一些，而人体内的生长激素和血糖水平是成反比的，也就是说如果我们吃饱了就睡，吃饱了血糖会上升，这样很容易影响到孩子的生长激素分泌，从而对孩子未来的身高造成影响，除此之外，孩子如果吃得太撑，也会影响到孩子睡觉质量，可能会睡得不安稳，所以最好是睡前不要让孩子进食。
睡前不进食，喝牛奶可以吗？
人体的生长激素最旺盛的时间是在晚上11点到凌晨2点之间，这个时间是生长激素的高峰时间，孩子如果这个时候睡得饱，睡得好，对于孩子的身高来说，是一件好事情。有人会问，牛奶补钙，能够让孩子长高，睡前喝牛奶可以吗？
实际上我们是不建议的，因为牛奶成分中有水，如果我们大量饮入水，孩子很有可能半夜需要上厕所，如果刚刚在生长激素旺盛的时间点需要上厕所，那肯定会影响到孩子的身高，实际上最好的情况下，3岁以上孩子在睡觉前2小时不要喝牛奶，不要吃东西。
小婴儿，婴儿因为胃比较小，所以容不下太多的食物和牛奶，才需要不断地进行补充，而当孩子到了3岁，甚至是3岁以上，实际上不需要这么频繁地补充了，孩子基本上可以和成人一样进食了，而且晚上孩子也可以睡一整晚。
我们平常听说的，喝牛奶能让宝宝睡得更好，恐怕说的是孩子睡前两个小时喝牛奶，而不是喝完牛奶直接睡，这样不仅浪费牛奶钱，而且还会影响到孩子的身高。
