炎热的夏季，很多人，早上起床后，不仅口干、口苦，还会出现口臭。
这是怎么一回事呢？
首先，如果，在刷牙漱口后，得到了改善，那么，不用担心，是正常的生理现象。
但是，如果刷牙漱口后，依然无法改善，那么，就要小心是“病态”了。
早起后，口干、口苦、口臭，需警惕3种“疾病”，切莫忽视！
第一种：肝火旺
肝火旺，是中医里面的一个名词。
中医讲：肝火一烧，百病煎熬，足见其对人体健康的危害。
而肝火过旺，就会导致口干口苦，甚至出现口臭。
胆气上溢，导致口苦，肝火耗损津液，导致口干，甚至出现口臭。
进一步判断：
眼干涩，目赤红肿，眼睛分泌物变多。
脾气暴躁，爱生气、发火。
脸部爱出油，易长痘。
自汗、头痛，失眠多梦，易惊醒。
如何降肝火？
1、喝茶
肝火旺，可用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮。
白鼓丁甘菊茶，泡水喝，可以给肝脏“降降火”。
白鼓丁、桂花、甘菊、桂花，搭配在一起，泡水喝，即可。
白鼓丁，随处可见，药用价值高，入肝、胃二经，擅长清肝热，降胃火。
凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。
甘菊，是清热解毒、下火的好帮手，用其泡水，可快速降火，改善身体各种不适，与婆婆丁搭配，清热解毒效果更佳。
金银花，也是清热解毒的良药，用其泡水喝，可疏热散邪、清解血毒，与小白菊搭配，效果加倍。
桂花，香气浓郁，性质温和，可中和寒性，亦可清热解毒，改善口气。
用这几种，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不错的选择。
2、揉穴
太冲穴，经常按摩，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。
位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟。
然后，换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次。
按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。
第二种：胃热
炎热的夏季，饮食上，稍不注意，就会导致胃热，也就是胃火大。
此时，也会出现口干苦，口臭的情况。
胃火炽盛，热盛火炽，燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。
进一步判断：
牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。
容易便秘，大便干结、小便短赤。
易饥饿，吃得多，饿的快，喜喝冷饮。
如何降胃火？
1、喝粥
去胃火，绿豆粥是不错的选择。
一方面，绿豆味甘，性凉，可以帮助去胃火。
另一方面，绿豆还具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的功效。
2、揉穴
内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效。
凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩内庭穴。
按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。
位置：在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方，具有写尾货、除口臭、止牙痛的效果。
做法：用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。
第三种：心火大
夏气通于心，炎热的夏季，也容易导致心火过旺。
心火热毒重，也会导致口干苦。
虚火，表现为口干、口燥、心烦、舌红、舌苔少、盗汗、睡眠不安等。
实火，表现为咽干、口苦、喉咙痛、舌苔黄、口腔溃疡、尿黄、心烦易怒等。
进一步判断：
精神不集中，感觉劳累，力不从心。
时不时心烦，睡眠不踏实，易醒。
反复口腔溃疡，色边尖嫩红。
如何降心火？
1、喝茶
用莲子心和淡竹叶，搭配在一起泡水喝，即可。
莲子心，入心经，可清心去热，是改善心火内炽，不错的食材。
淡竹叶，则能够清热除烦、生津利尿。
二者搭配，能增强莲子芯的去火作用，可以快速降心火。
2、揉穴
极泉穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
经常按揉，可以去心火，改善咽干烦渴。
右手拇指，用力弹拨，左臂腋窝顶点，手指用力向内勾按，以有明显酸麻感，并向肩部、上肢发散为好。
