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中了4条以上,说明你越活越年轻

-01-

生活再难,不忘记微笑

对于大多数普通人而言,生活里多的是艰难险阻,仿佛无时无刻都在考验着我们。

每天不自觉地就会沉浸在自责和悔恨中,一片灰暗。

可无论过去有多苦,总少不了这样一类人:他们积极阳光,始终相信未来的美好,用微笑去迎接。

是的,爱笑的人,走到哪里运气都不会差,像个孩子,永远年轻,永远热泪盈眶。

而且据相关研究显示:

“每一次的笑都会让你肌肉抖动、呼吸加快、脉搏跳动也加快,就好比身体在做轻度运动。”

由此可见,笑是有益身心健康的,而且会让你越活越年轻。所以不管你正经历什么,都别忘记微笑。

-02-

作息规律,坚持运动

如今疫情给人带来的危机感已经渐渐淡去,但我们也看过了太多的死亡和感伤,明白了健康的可贵。

以前,总是天真的以为和死亡的距离很远,自己可以放肆地吃喝玩乐,未来还有大把的时间可以挥霍。

经历过了,才发现自己的不堪一击,后悔把健康抛在脑后。

是啊,当没了健康,才发现身体的重要性,才意识到这会给自己和整个家庭带来多大的负担。

记得一位智者曾说过:“人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事就是忽视健康。”

所以从现在开始,丢掉那些不良的生活习惯,规律作息,定期健身运动,为今后的自己储存好健康。

记住,只要身体健康,我们才能保持年轻,才有资本去享受更精彩的人生!

-03-

努力赚钱,经济独立

前段时间,知乎曾上有人提问:“我们为什么要努力赚钱?”

很喜欢其中一个高赞的回答:

“辛苦地赚钱,不是因为多爱钱。而是这辈子,不想因为钱和谁低三下四,也不想因为钱而为难谁。

只希望在父母年老时,我可以有能力分担;在孩子需要时,我不会囊中羞涩。”

钱,是一个人的底气所在,也是一个家的重要基石。

朋友当年毕业后听从父母的建议考了老家的公务员,虽然工作稳定,但收入不高。

结婚后小两口的日子更是捉襟见肘,只能伸手向家里讨要。

可时间一久,他就发现自己生活上完全没了自主权,和老婆更是天天因此闹别扭。

真的,不论是男是女,会赚钱才是行走在这人世间最大的安全感与体面。

做到经济独立,你就不会只能眼巴巴地盯着喜欢的东西;不用为了一点生活费低声下气;更不必委屈自己,人生从此走上岔路。

-04-

喜欢读书,相信知识的力量

董卿,这个名字大家都耳熟能详。

她堪称是爱读书女人的典范,举手投足显露的气质和修养,让很多人望尘莫及。

正因为喜欢读书,她没有被生活折磨得愁眉苦脸,反而在日复一日的枯燥生活中变得豁达,越来越年轻。

是的,书籍是一个人最好的化妆品,在潜移默化中给了你最高级的保养,读书多了,容颜自然改变。

正所谓,腹有诗书气自华,就是这样的道理。

所以,当你茫然不知所措时,不妨静下心来多读读书,即便它不能帮你摆脱当下的困境,也会滋养你的面相和灵魂。

-05-

心怀善良,且有锋芒

古人云:“欲寿,唯其乐,欲乐,莫过于善。”

意思很简单,如果一个人想要长寿,只有去保持快乐;如果想要快乐,没有什么能比得上善良了。

是的,当你心怀善良,岁月也会给你让步,让这份灵魂中的纯与善得以长存。

而且俗话说得好,相由心生。

凡是饱含善意、有爱心的人,由内而外都会散发一种光芒,温暖你我的同时照亮自己。

当然,你的善良也要带点锋芒,以防被有人之人利用,于平淡中过好自己的余生。

-06-

内心充盈,无惧风雨

自成年以后,越来越发现能保持自己内心的充盈,是一件非常难得的事情。

只有这样无论遭遇了什么,都依然会相信美好的存在,依旧保持对生活的热爱;

而且还会从心底生出一种强大的气场,让自己不会在路上迷失方向,对未来充满信心。

内心充盈的人,能时刻感知幸福,自然也会显得年轻。

是的,不论是再平淡无趣的生活片段,他们都会发现不同的精彩,让人真切地感受到别样的温暖和爱意。

内心充盈的人,一言一行中都透露着自己的心灵美,也最受时光的宠爱,脸上仿佛被抹去了衰老的足迹。

记住一句话,心若年轻,岁月不老。

保持年轻,其实就是热爱生活的表现。只要你不认老,保持一颗年轻的心,就会永远年轻。

以上的生活习惯,如果你做到了4条以上,就说明你的身体比同龄人年轻很多!

最后,愿大家都能身体硬朗,心态年轻,尽情享受美丽人生。

责任编辑: 王和   来源:每日一读 转载请注明作者、出处並保持完整。

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