老年痴呆症虽然不会危及生命，但这种疾病却是很严重的，目前老年痴呆是一种很常见的疾病，也是一种隐匿的脑神经变性病变。
老年人痴呆患者逐渐出现记忆障碍、失语、失认、失用，甚至可发展为全身性痴呆，老年痴呆不仅对患者的大脑造成不可弥补的损害，甚至会降低整个家庭的幸福感。
据相关调查发现，老年人痴呆的发病率逐年上升，这与平时不良的生活习惯和饮食习惯有很大关系，所以老年痴呆患者要积极改善。
饮食过于清淡
当我们去医院看病时，医生总是不忘叮嘱饮食必须以清淡为主，清淡的饮食似乎被视为健康养生的好习惯，但这种习惯很容易损害健康。
一般人眼中的饮食清淡是一口肉都不碰，对重口味的食物十分害怕，甚至每天都会选择水煮菜肴，这样会导致营养摄取不均衡，降低自身免疫力，还会降低脑神经。
医师眼中的清淡饮食以均衡饮食营养合理为前提，口蛋偏清淡的饮食方式并非不能吃肉，只是应做到素食搭配，做到少油、少盐、少糖、少辣，更有利于健康。
睡觉太多
古人云：凡睡至适可而止，则神宁气足，极为有益。睡眠过多则气血虚弱，志气低落。正常睡眠对身体有好处，但有些人却强迫自己长期睡眠容易损坏气机，导致血液循环不畅。
中老年人睡眠时间过长，会导致脑神经长期休眠，降低自身免疫力和抵抗力，导致大脑神经退化诱发老年痴呆。
喜欢独居
适当独居能够保护自己的隐私，而且相对来说会更加平静和安稳，但是对于中老年人群长时间独居反而会增加老年痴呆的风险。现在有一部分老人被称为空巢老人，长时间缺少子女的关怀，整日闷在家中无事可做，时间长了就会产生孤独寂寞的感觉，更容易损害大脑神经。
长时间熬夜
日本研究中心的研究发现，在2001年开始，对日本4000多名65岁以上没有患老年痴呆的人，进行了跟踪调查记录每日起床和入睡的时间。
最终调查结果显示，长时间熬夜的人更容易增加患老年痴呆的风险，所以睡眠时间太长不好，经常熬夜也会导致生物钟紊乱，对人体带来多种副作用，更容易患老年痴呆。
