大家来猜一下，图中的美人今年多大年纪了？
出生于1960年10月5日的黑木瞳，在今年10月份满61岁，这说出来谁敢信？？！
气质优雅，皮肤光滑，笑容大方，整个人呈现出来的是那种自然状态下的年轻，保养得实在太惊人了！
不少网友都表示，看到她才发觉，原来姐姐的时间，跟我们普通人的不一样，人家的年龄是满60减30，直接打五折，仙女实锤！而我，妥妥地满赠……
日本公认的“女王”大人——天海祐希，今年已经54岁的她，脸上却一丁点儿岁月的痕迹都看不出来，当时就有很多网友感叹，果然宝冢的女人绝不向时间认输，个个都像吃了防腐剂一样，人均不老神颜。
为什么日本女人不显老呢？
因为她们的保养是细致到头皮的！俗话说:头皮一道纹，脸上三条纹！头皮更需要细心地呵护！
根据网上资料显示，在好莱坞，99%的明星大腕都有专属的头皮美容师；在欧美发达国家，头部养生已经成为家庭健康护理项目；而在日韩，普通工薪阶层可以3个月不做面部护理，但头皮护理至少每周做一次。82%的日本女性都认为“对于好的头发来说，护理头皮比护理头发更为重要。”头皮是头发生长的根源，健康的头皮才能长出美丽的秀发。
在中国，近几年，养发馆的身影已经开始遍布各大生活小区商铺，这个是我们可以真实感受到的变化，也越来越多的人开始走进这些养发馆做头发保养或头皮护理。
头皮是全身老化最快的部位！面部皮肤松弛70%的原因在于头皮老化。
头皮老化的速度，是脸部皮肤的6倍，是身体皮肤的12倍，老化松弛的头皮，不仅会带来的不只是头油、头痒、头屑等问题，还会导致嘴角、眼角下垂，额头形成皱纹，让脸部肌肤过早衰老。这就是为什么很多人每日精心护理面部，还照样出现抬头纹、川字纹、鱼尾纹、法令纹、嘴角纹等问题。
如果你仔细想想头皮和面部的关系，你就会知道，当我们的头皮每松弛1英寸，面部肌肤也会看起来发生下垂，让你的目测年龄比实际年龄要大5.7岁。因此脸部皮肤需要护理，头部皮肤更需要护理！
出现以下几个特征，你的头皮就已经开始衰老了。
1、经常头痒、出油、头屑和敏感
当你的头皮开始出现瘙痒、出油量增多、发质变差等情况，那就是你的头皮正在发出初老信号！头皮抗老一定要从初老现象出现开始，等到头皮开始严重老化，瘙痒、敏感等头皮问题接踵而至时，再做什么都晚了！
2、脱发严重，发质变差
正常来说，每天每人都会掉50-100根头发，但如果每天超过100根可能就不正常了。如果平时头发油腻、头皮瘙痒、头屑增多，额头发际线越来越高，头顶的旋越来越明显，发色黯淡无光，头发失去弹力，容易出现断发。发质变差，这是头发衰老的信号。
3、年轻长白发
很多年轻的小仙女也会有白发，但是这不仅仅是我们认为的压力太大导致，其实当出现白发的同时也表明我们的头发已经开始了衰老现象。
头皮一旦出现以上问题，说明头皮已经开始衰老了，是时候要好好养护头皮了。
那么，头皮如何抗衰老？
1.调整作息习惯
调理自身作息习惯，早睡早起。睡眠不好、头发就容易受伤，熬夜特别容易导致头油、脱发，所以规律生活，保持良好作息习惯，是拥有健康头发的前提哟！
2.健康饮食习惯
少吃辛辣、刺激性的食物，尤其是少喝碳酸饮料，高糖高甜的食物，里面的成分会使皮肤和头皮的胶原蛋白和营养物质流失。平时要多补充蛋白质和维生素，营养均衡,由内在调理。
3.做好头皮清洁养护
洗头时要用温水，切忌水温过高。洗发水要选择适合自己的，注意清洁及保湿。洗头时指腹从前往后点按式按摩，千万不要用指甲抠，容易抠坏头皮。最后头皮上的泡泡也是一定要冲洗干净的。特别是在冲洗护发素时，尽量使用温度相对低一些的水，因为护发素本身就有闭合毛鲮片、保护发丝的作用，如果温度太高的话，毛鲮片会再次打开，破坏护发素的功效。
如果你的头皮很容易出油，洗发的频率就要高一些，可以每天洗。如果是中性偏干性的头皮，那未必要每天洗头，2～3天洗一次就可以接受了。另外如果头发经过染烫而比较干燥的话，建议洗头时注意头皮的清洁就好，不必太频繁的洗发会比较好。另外头皮会随着年纪增长，分泌的皮脂越来越少，这时候就不必太频繁地洗头。
有条件的情况下，定期去养发馆做头皮按摩和护理，有效促进头皮血液循环，调理头皮代谢平衡，还原头发健康生长环境，滋养头皮，柔顺秀发，由内而外重启秀发健康。
4.做好头皮防晒
皮肤衰老的70%来源于紫外线，所以做好防晒是阻抗皮肤衰老的重大一环。所谓“头皮不防老，脸就先衰老”，在给皮肤防晒的同时，头皮也需要防晒。可以戴上一顶遮阳帽，或者喷上头发专用的防晒喷雾，都可以给头皮起到防晒作用。
