今年27岁的李东，前不久被确诊为胃癌，躺在医院的病床上流下悔恨的眼泪。医生感叹道，病因跟他常吃“1物”有很大的关系，让人不胜唏嘘。
半年前，李东经常饭后打嗝，一开始还以为是自己吃饭太急导致的，也就没在意，但打嗝的现象越来越频繁，有时候还会持续好几个小时。加上经常排黑便，大便中还带有血丝，李东意识到不对劲，赶紧来到医院检查。
谁都想不到，年仅27岁的李东，被确诊为胃癌。
在住院期间，医生跟李东详细了解生活和饮食习惯后，才知道病因。原来，李东是一位外卖员，平时送外卖比较忙，经常顾不上吃饭，为了方便省钱，李东都是吃方便面。晚上送完外卖到家，由于太累，李东也懒得煮饭，就直接吃方便面，基本一天2顿方便面，还加香肠和泡菜进去吃。
医生解释道：李东经常吃饭没规律，很容易导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，引起胃病。而方便面是脂肪和盐分比较高的食品，这类食物几乎没有什么营养价值，经常吃，身体的营养跟不上，免疫力也会随着下降。还有香肠、泡菜对肠胃的伤害更大，增加胃部癌变的风险。
医生表示：以下几种症状，若占2种以上，尽快就医，很可能是胃部被癌细胞占据
1：经常打嗝
偶尔饭后打嗝，有可能是吃错东西，但如果经常饭后打嗝，而且打嗝持续很长时间，很可能是癌细胞压迫胃膜肌肉引起。
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2：体重急速下降
如果近期没有节食减肥，或运动减肥，但体重却一直下降，很可能是胃里有癌细胞，这些癌细胞吸收营养，导致身体没有营养供给，从而引起体重急速下降。
3：食欲不振
总是没胃口吃饭，或刚吃几口就出现异常的饱腹感，还伴有恶心想吐的现象。
4：排黑便
正常的大便是香蕉便，颜色是黄色的，但随着肿瘤的发展，侵犯胃壁上的血管可能引起出血，排出的大便呈柏油样便。
胃癌“爱找”这2类人，希望你不是其中之一
1类：爱烫食的人
我们的肠胃是十分娇嫩的，只能承受60°以下的食物，如果长期吃温度太烫的食物，容易损伤胃黏膜，反复烫伤和恢复，不仅胃黏膜的质量下降，且恢复的速度赶不上烫伤的速度时，久而久之，癌变的几率或变大。
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2类：幽门螺杆菌感染的人
据研究表明，感染幽门螺杆菌的人群患上胃癌的危险是未感染人群的4倍多，它的传染性和传播性很强，一旦入侵胃部，容易大量繁殖并侵蚀胃黏膜，导致胃黏膜“烂成渔网”，长此以往，容易诱发胃癌的发生。
吃一口相当于10斤南瓜，消化科医生：若你爱吃，胃或“壮如牛”
说到养胃，很多人第一时间想到南瓜，对养护肠胃有不错的作用，但南瓜是单一食材，起到养胃的效果也是微小的，可以试试火麻植物油。
由火麻籽经过物理冷压榨的工艺取得，且《本草纲目》中对其记载“食之、康健不老”，《千金翼方》中，不乏以其为主的养胃食方。
含有的亚麻酸、亚油酸、不饱和脂肪酸、维生素、钙等多种营养元素，提高胃部免疫力，抑制幽门螺杆菌的活性，帮助修复受损的胃黏膜，保护肠胃健康，缓解胃部不适。
养护肠胃，还需注意2点
1：食物
少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜水果、蔬菜，饮食以清淡为主
2：运动
运动有助于消化，更有利于提升身体素质和抵抗力，可以选择慢跑、游泳等有氧运动。
