生活 > 健康养生 > 正文

对付咽炎的几个小妙招,每个都很管用,让嗓子不再难受

随着秋季时光的来临,越来越多的人咽喉会出现诸多的困扰,咽喉发痒、咳嗽不断,甚至还有很多异物感,这种症状的出现使每天都处于无比烦躁的状态,而秋季的干燥,也会加重咽喉各种病痛出现的概率。

这也是很多人到了秋季后,养成了喝热水,用热水泡各种饮品的原因,从某种程度上,对咽炎的症状缓解有一定功效,但是,如果要想从根本上减少咽炎的不适感,以下这些小妙招一定能给你带来不错的效果,同时也能在秋季,更好地守护你的咽喉,避免进入到冬季时,出现更多的不适症状。

【缓解咽炎的小妙招】

1、多喝水,保持咽喉湿润

如果一旦发现咽喉有任何不适的症状,大多都是因为存在炎症或是饮水不足造成的,所以,要尽可能多喝水,喉咙保持在湿润的状态。

只有这样,才能减少咽喉的干涩和发痒症状,才能使身体自我循环和调节的速度逐渐增加,进一步使咽喉的循环功能保持更稳定的状态。

2、避免吃刺激的食物

如果一旦发现咽喉部有任何不适症状时,切记不可食用过多刺激性的食物,尤其是辛辣或刺激的食物,这两种食物对咽喉部位的黏膜会起到极大的促进作用,甚至还会使其环境处于不平衡的状态,对咽喉健康的守护没有丝毫的作用,反而还会加重咽喉的不适症状。

3、喝金银花水

到了秋季后,一旦咽喉出现红肿、发痒、嘶哑、异物过多的情况时,可以用金银花泡水。

在某种程度上,可以缓解咽喉的各种不适症状,关键是金银花功效性是非常强的,尤其是清热解火,远远是其他药物无法与之抗衡的,关键价格非常低廉,哪怕是经常性泡水,也不会使经济上增加太多的负担。

在秋季的你,如果感觉到喉咙有些肿痛或是因为上火引起的咽部不适,可以使用这种方法,效果是非常明显的,而且还能使嗓子变得更清亮,可以快速消除咽喉肿痛症状的不适。

4、吃生大蒜

虽然缓解咽喉不适症状的小妙招,多种多样,但是,真正经济实惠,并且快速见效的,却少之又少。在民间有一个治疗咽喉肿痛和不适的小妙招,是你一定要牢牢记在心中的,关键时候能发挥很大的功效。

尤其是对慢性咽炎患者来说,作用是非常明显的,将大蒜切成片状含在口中,只要能坚持数月,每天保持一次即可,即使是慢性咽炎,也能产生非常不错的效果,如果坚持住,甚至还可以达到完全治愈的效果。

在大蒜的选择上是有一定讲究的,最好选择老蒜或是独头的紫皮大蒜,功效性会更强,虽然在口中会出现辛辣的感觉,甚至还出现眼泪、鼻涕狂流的情况,但是,一定要坚持住,只有这样,慢性咽炎才能彻底治愈,而且不需要服用任何的药物。

5、经常性动动舌头根

如果在秋季咽喉部位经常出现各种不适的症状,唯一的小妙招,就是让舌头多运动,增加咽喉部位的刺激,从而能缓解嗓子部位的瘙痒感,对嗓子部位的异物感有很大的缓解作用,这种舌根的运动对咽喉不适的症状,有着极大的缓解作用,最好早晚各坚持一次,这样效果才是最明显的,而且这样的小妙招只是浪费一些时间,并没有其他的副作用。

6、喝西瓜皮茶

如果经常出现咽喉不适的症状,尤其是在秋季症状比较明显时,不妨将西瓜皮放在热水中煮沸,并且将两大碗水熬至一大碗水,在其中加入少量的冰糖,通过自然冷却的方式,放到同等的温度。

经常性地饮用,对咽喉部位的瘙痒和不适症状,能起到很大的缓解作用,对咽喉炎有着一定的预防和治疗效果。

7、按压天突穴和照海穴

如果咽喉部位经常出现各种不适的症状,不妨通过按压天突穴和照海穴的方式,早晚按压一次,每次按压5分钟的时间,保持这两个穴位处于温热的状态,通过穴位刺激的方式,增加身体的新陈代谢,使咽喉部位能快速地运转,最大程度上,保证咽喉部位不适症状的消失,这种小妙招的作用是非常大的。

责任编辑: 王和   来源:爱问360 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2021/1015/1659629.html

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻