水对人体至关重要，占我们身体重量的60%左右。为确保身体健康，我们平日都要保证水分摄入充足。但或许您不知道，喝得足够多的水，还能帮助预防一些常见病。这8种疾病，喝水能帮我们预防1.预防肥胖超重：水为零热量，取代高热量饮品如可乐、果汁等，有助于降低每日热量的总摄入。同时，饭前适量饮...

2024年11月23日，台湾女演员张榕容(Sandrine Pinna)亮相第61届金马奖颁奖典礼的红毯。(I-Hwa Cheng/AFP via Getty Images)先前以电影《鬼才之道》获金马奖最佳女配角提名，近年重返演艺圈的影星张榕容，日前出席保健食品活动，她透露近日...

提到25岁，脑海里是不是刷刷刷冒出：分水岭、皮肤松弛、胶原蛋白开始流失......一堆扎心的词，好皮肤有先天因素，但大医生告诉你，皮肤更要靠养。做到以下几点，就可以实现你许了n年的愿望：永远18岁。01养颜，从养成6个好习惯开始1喝足够的水最实在喝足够的水，可以起到滋润、保养皮肤...

随着年龄增长，每个人都可能出现血液黏稠，尤其饮食不规律、长期进食过于油腻的食物、吸烟酗酒、熬夜等等，更会增加血液黏稠的概率。而这种状态在医学上被称为高粘滞血症，也叫高粘血症，它所指的是血液过于黏稠，血流速度过慢，从而导致组织器官缺血缺氧，甚至让部分血液在血管内蓄积，增加血栓、血管...

25岁的小李自从毕业后，就一直从事IT技术类工作，工作繁忙且时常熬夜，平日里结束编程工作回到家也随便一顿外卖解决。他还喜欢玩电脑游戏，只要坐在电脑前就特别专注，经常连水都顾不上喝。近日，熬夜玩游戏的小李拖着疲惫的身躯到达公司，但是没多久小李就感觉腹部剧烈疼痛感传来，同事看到他面容...

2018年1月23，某位男大学生因为感冒到某个诊所就诊，医生给他开了抗炎药（不是抗生素，就是解热止痛剂。）和止咳药后，他就回家了。他回家后开始吃药。他吃药有一个习惯，就是吃药只用一小口水送服，吃完就躺在了床上玩手机。到了第二天早上，他就感觉到胸痛和腹痛难忍，来到医院就诊。医生通过...

支气管炎是肺部支气管主要气道的感染，导致它们受到刺激和发炎。主要症状是咳嗽，可能会出现黄灰色粘液。支气管炎也可能导致喉咙痛，喘息和鼻子堵塞。支气管是肺部的主要气道，在气管两侧分部。它们导致肺部内的气道越来越小，称为细支气管。支气管壁产生粘液以捕获灰尘和其他颗粒，否则会引起刺激。大...

如何甩掉肥肉，减轻体重？以下7个实用减肥小技巧，让你不用饿肚子，体重也能下降10斤以上。1.合理安排饮食，一日三餐规律每天的饮食是减肥的关键，首先要做到一日三餐规律饮食，避免饥一顿饱一顿的情况发生。少吃过度加工的食物，多吃天然、轻加工食物，多摄入低热量、高纤维、低脂肪的食物，如水...

肺部具有吸入氧气和排出二氧化碳的功能，也是维持身体所有细胞的正常功能的重要器官。当肺部发生病变时，由于缺氧，我们全身的器官和组织就会逐渐衰弱，因此，维护肺部的健康就显得非常重要。肺癌的发病率居全国恶性肿瘤首位，而且肺癌患者的死亡率连续18年都居恶性肿瘤死亡首位。而且中国每年约有8...

养成瘦子的这几个习惯，你也能甩掉赘肉，养成易瘦体质！1：细嚼慢咽，饭吃八分饱吃饭是人们日常生活中必不可少的活动，但是，吃饭时我们经常忽略了一个重要的环节——咀嚼。学习瘦子的吃饭习惯，细嚼慢咽有助于减缓饮食速度，给大脑发送饱腹信号，同时还能有效避免饮食过量。...

减肥，你选对方法了吗？减肥的关键是：提升热量缺口，那么，什么是热量缺口？热量缺口是指人体摄入的热量少于消耗的热量，从而创造热量赤字，有助于身体脂肪分解。想要瘦下来，我们需要通过控制饮食和加强运动，使身体消耗更多的热量，控制热量摄入，从而创造热量缺口。如何提升热量缺口？首先，要注意...