梳头防白发掉发，医：材质和方向正确才能活络气血
想到头发的保养，大家想到第一步一定是洗头，但中医不这么认为。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师谢旭东表示，中医养生强调“头发宜常梳，不宜勤沐”，意思是常梳头比常洗头要好，原因在于太频繁洗头会让气血壅滞于脑；相对地，梳头可以活络经过头部的经脉。
中医经脉理论中，有六条经络名称有“阳”，这六条都会汇聚在头部，其中足少阳胆经与足太阳膀胱经会经过头发生长位置；另外重要的督脉则是从头部正中间向背后一路延伸下去。走脸部路线的经脉可以靠双手搓热、脸部按摩的方式保养，而胆经、膀胱经与督脉用梳头的方式就比较方便。
敏家诊所院长刘国麟医师也表示，头皮这层皮肤与身体其他部位不同，其中一点是头皮之下没有肌肉，因此头皮相对来说比较坚韧，特别是头顶区域，底下有一片很紧的筋膜，这些情况都容易造成血液循环不良。
梳头按摩2要点
那么要怎么进行梳头按摩呢？很简单，拿着梳子从前额往后脑方向梳就行了。经过一段时间梳头，头皮会有一种舒畅的感觉，这样就表示梳头有效！
要注意的是，梳头按摩重点不在动作，而是次数与梳子的选择。你一定听过，每天梳头一百下，就能通经脉促循环，算一下不过是从左到右、来回五个回合而已，感觉并不多。
梳头次数很重要吗？选对梳子才不伤头皮！
不过皮肤专科医师彭贤礼不赞同，他认为太频繁梳头让头发持续受到摩擦，头发角质层容易受到损害，头发也很容易断裂、失去光泽、毛躁，因此不用刻意梳到一百下。
另一个重点是选择适合的梳子：
避免塑胶梳子：彭贤礼指出，市售梳子很多都是塑胶材质，梳头时容易产生静电或是头发打结，容易拉扯损伤头发，建议选用木质或牛角材质的梳子。南韩掉发治疗医师方基浩说，柔软的橡胶材质对头皮更好。假如使用木头梳子，也要选比较不硬的。太硬的梳子容易刺激头皮。
梳齿密度：彭贤礼表示，发质较硬或发量较多者，可以选择梳齿密度较大的；头发较软或较少的可选梳齿较稀疏的。
梳齿末端：各种材质的梳子都有可能梳齿末端是尖细的造型。彭贤礼推荐梳齿末端有圆形珠的较佳，因为不会不慎刮伤头皮。他不推荐常见的鬃毛材质梳子，原因也是在于鬃毛太细太刺，可能刮伤头皮。
