男人一直是家里面的主心骨，是顶梁柱，因此身体健康是非常的重要。但因现在的社会压力大，加上家庭的负担重。年纪增长后，身体的状况日渐的下降，体内的雄性激素明显的出现减少的情况。当然了也有一些男性身体素质比较好，体内的雄性激素比较旺盛，这类人群也是有一些共性，不妨来了解一下。
体内雄性激素旺盛的男性，都有哪些共性？
这类人群一般都是阳刚男人，身体中的火气也比较旺盛，所以一般来说，他们的手脚都是比较温暖的。虽说多数男性的身体都比较温暖，但是体内雄性激素旺盛的男性，手脚心也会异常的发热，就算是在寒冷的冬季也是一样的。
说明体内的气血流通比较顺畅，新陈代谢的水平有所提高，体内的废弃物可以及时的被排出，进而会使得血液循环的速度加快，供应到手脚的血液量比较充足，进而就会出现手脚温暖的情况。
不仅如此，体内雄性激素旺盛的男性，在排便方面也都是比较顺畅，基本不会出现便秘的情况。而我们现在多数的男性都会有排便困难的情况，主要是因为平时的饮食不佳，使得肠胃出了问题，蠕动缓慢，影响到排便，出现异常。
而对于雄性激素旺盛的人来说，肠胃的能力比较好，平时在吃饭的时候，胃口也好，基本上不会有消化不良的情况。因为吃的东西比较合理、健康，肠胃的蠕动比较迅速，食物能够被尽快的代谢排出，身体运作顺畅，所以很少会有排便困难的情况。
雄性激素旺盛的男人，胡子长得也比较快，说明身体中的代谢力比较好。他们可能早上刮的胡子，晚上就长出来了，不仅胡子生长速度快，还有头发也是一样的，并且其他的毛发也是比较旺盛。毛发旺盛的男性，更具有男人味。
对于一些体内雄性激素缺失的人，也不要过度的担心，及时的补充就可以了，平时可以吃一些含锌以及硒的食物，多吃点海产品，里面的营养物质比较多，能够补充身体所需，对于雄性激素的调节一定的促进作用。还可以吃点坚果、水果以及动物的内脏，都是有不错的改善效果。
除了饮食，还要注意劳逸结合，就是不要过度的透支身体去工作，不少男性体内雄性激素缺少，就是因为过度劳累引起的，因此，要注意劳逸结合，有压力的时候，要注意及时的释放，可以做一些自己喜欢的事，缓解一下身心。也可以通过运动，来解压，促进体内的雄性激素分泌，还能够提高免疫力，对健康有利。
雄性激素对于男性来说是非常的重要，以上几种表现，若你都占了，说明身体保养得还不错，男人味十足。若是缺少，你也不用太担心，平时注意及时的调理身体，不要抽烟喝酒，避免久坐，多运动，有利于雄性激素的调节，让你重回阳刚。
