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天冷想吃热乎的,吃这4道懒人砂锅菜,荤素搭配,驱寒又滋补

白天忙碌了一天,回家总想吃点热乎又暖身的家常菜,尤其在这寒冷的冬天,餐桌上来一道热气腾腾的菜,吃过之后真是舒服。不管是炒菜还是炖菜,砂锅炖菜是最保温的,吃到结束还是热乎的,冬天比较冷,最适合吃砂锅了,做法简单又省时,下面就和大家分享4道懒人砂锅家常菜,荤素搭配,营养均衡,驱寒又滋补,有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。

菌菇豆腐

1.准备几朵香菇,去除香菇柄,把上面的灰尘和杂质洗干净后,打上十字花刀。

准备一把蟹味菇,切去根部,清洗干净备用。

准备一块嫩豆腐用开水浸泡10分钟去除豆腥味

准备一根胡萝卜,从中间破开后切成片,摆放在砂锅中垫底,把蟹味菇放在萝卜片上面再摆上香菇,浸泡好的豆腐切成片,也放在砂锅里面备用。

准备五花肉一块,去除肉皮切成薄片。

切点生姜片、葱头段,葱花备用。

2.开始烹饪:把锅烧热,加入植物油滑锅,这一步主要是为了防止肉片粘锅,滑好锅以后倒出热油加入凉油,油温五成热时放入肉片进行煸炒,把水分炒出来,肉片炒香以后放入姜片翻炒几下,加入一勺豆瓣酱炒散、炒出红油,倒入适量的清水,加入生抽10克食盐2克

水烧开以后起锅,把汤汁盛放在砂锅里面,开大火煮至沸腾,转为小火焖煮8分钟,让食材的鲜香味融入到汤里面。

8分钟以后放入小葱段稍微烫一下,闻到葱香味以后淋入芝麻香油撒上葱花,一道鲜美营养的菌菇豆腐汤就做好了。

砂锅牛腩煲

1.把牛腩焯一下水:准备牛腩一块,锅内加入适量的清水,淋入适量的料酒去腥,牛腩冷水放入锅中,放入葱段、姜片增香,慢慢加热煮出里面的血水,水开以后继续煮2分钟,把牛腩捞出来稍微晾凉一些,切成大块。

准备提前泡软的腐竹,切成段。

切点大葱段、生姜片、大蒜备用。

2.调酱汁:碗中加入四勺生抽一勺半柱候酱两勺南乳汁两块南乳捣碎,再放入一勺白糖搅拌均匀,淋入少许老抽,把颜色调的红润一些备用。

3.开始烹饪:锅内烧油,放入葱、姜、蒜开小火慢慢炸出香味,闻到蒜香味以后倒入牛腩,转中火煸炒2分钟把牛腩炒香,沿锅边淋入一点高度白酒利用酒精挥发去除腥味,倒入调好的料汁翻炒给牛腩上色。

放入适量的香叶、八角、桂皮、干辣椒继续煸炒,让牛腩充分吸收酱汁入味,沿锅边加入适量的温水没过牛腩这里不要用凉水,凉水一激牛腩容易收紧,炖出来不够嫩,大火烧开以后到入砂锅里面,盖上锅盖,中小火炖煮1个小时,把牛肉充分地炖熟、炖至软烂入味。

1个小时以后把腐竹放进去搅拌一下,让腐竹浸入到汤里面,盖上锅盖继续焖煮5分钟,把腐竹焖煮让其吸收肉汤入味。

5分钟以后牛肉已经炖得软烂醇香,腐竹吸收了肉汤变得非常软滑,一道酱香四溢的砂锅牛腩煲就做好了。

责任编辑: 王和  来源:第一美食 转载请注明作者、出处並保持完整。

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