据相关研究得知，中国男性的平均寿命要比女性平均寿命更低，虽然看起来男性身体似乎更加强壮，但实际上，生活中有许多因素都可以影响到男性的寿命，还有一部分男性有许多不良习惯，这也会对他们的寿命造成影响。据调查，寿命短的男人，身体一般有四个共同点：
1、暴饮暴食
现在，很多男性因为忙于工作，早上和中午吃饭都非常的不规律，有时候甚至不吃，但到了晚上却要参加应酬，回家后也有可能大吃一顿，这样的暴饮暴食很容易给肠胃带来负担，出现消化不良等问题。这并不是什幺小事，很可能因此而减少寿命。
2、熬夜
现如今，猝死的现象越来越多，这和现代人经常熬夜有着很大的关系。晚上人体进入睡眠状态之后，身体脏器会开始进行自我修复和调整，排出身体产生的毒素，这样脏器和身体才会更加健康。但熬夜却没有给脏器休息和修复的时间，很容易引发心脑血管疾病，还会降低人体免疫力，影响人的寿命。
3、酗酒
很多男人都有酗酒的习惯，少量的酒精可以起到扩张血管的作用，对人体有一定的好处。但过度酗酒却会起到反作用，不仅让肾脏和肝脏承担过大的负担，同时还会导致代谢出现紊乱，心脑血管疾病发作的几率会增加，甚至还有可能引发肝硬化，严重的还会危及生命。
4、不爱运动
现如今，男性们身上存在着许多的压力，平时很少有时间做运动，时间久了很可能引发肥胖，身体免疫力也会因此降低，更容易患上各种疾病，这对男性寿命来说也非常不利。
以上4个特征是许多男性身上都存在的，如果你身上这4个都有，那么就提示你，应该去体检了，同时生活中也应该多注意以下几点：
1、远离烟酒
大多数男人都喜欢吸烟喝酒，但这对健康无益，香烟中的尼古丁等物质很容易影响到身体健康，对肺部造成极大的伤害。而饮酒过量也会加重脏器的负担，长期吸烟喝酒不仅会增加患病几率，还会影响到寿命长短，因此，应该做到远离烟酒。
2、良好的作息习惯
不管是年轻人还是老人，都应该保持良好的作息习惯，平时早睡早起，入睡时间最好不要晚于十一点，每天的睡眠时间最好在7到8个小时，给身体各部分器官留下足够的修复时间，这样不仅可以减轻疲惫感，还能让身体更健康，延长自己的寿命。
3、多运动
平时可以经常做一些运动，比如说跑步、骑车、登山等等，强健体魄的同时，还可以加快身体血液循环，提高免疫力，让身体更加健康。
总之，男性们平时应该多注意保养自己的身体，平时应该保持规律、健康的饮食，保证身体可以获得充足的营养，避免暴饮暴食加重肠胃负担。同时也要避免熬夜，坚持保持良好的作息习惯，让身体各方面的脏器拥有足够的休息和修复时间，抽出更多的时间去做锻炼，让自己拥有更强的体魄，只有这样才能更好的延长寿命。
