低温的天气，越来越多人换上羽绒衣来保暖，家中也会将一般棉被更换为羽绒被、羊毛被等来抵御寒气。但是日本医师提醒，其实你现在的羽绒衣、羽毛被以及羊毛被等保暖衣物穿着、使用方式，可能无法完全发挥其保暖、隔绝冷空气的能力，想要让自己冬季常保温暖，其实内搭衣物越薄越好！
羽毛、羊毛靠体温加热才能隔绝冷空气穿太厚反而没有效
日本自然疗法名医川岛朗医师表示，其实不论是羽毛、羊毛材质的冬季保暖材料，都是靠着体温将其加热，让他们在较不透气的布料材质中膨胀，形成了一层能够隔绝外界冷空气的薄膜，所以让羽绒衣、羽毛被等保暖物品越贴近肌肤，反而更容易接触到体表温度，这层隔绝冷空气的热空气膜也会越厚。
而现代人施行的洋葱式穿着法，往往会在羽绒衣的下面套上一层又一层的薄外套、毛衣、针织衫、厚T恤及内衣等等，反而让体温无法确实传导到羽毛当中，这层热空气膜就容易变得又薄又冷，自然也无法隔绝外界的冷空气。
实测：内搭薄衬衫10分钟后比内搭厚毛衣温暖0.5℃
日本电视台也找来民众实测川岛医师的说法，让一名平常体温为36℃的民众分别内搭厚毛衣及薄衬衫，两次穿着羽绒衣各10分钟来比较体温上升程度。结果发现内搭厚毛衣时，体温仅上升0.1℃；而内搭薄衬衫时，体温则上升了0.6℃，足足比穿厚毛衣时高了0.5℃！
此外，羽毛被及羊毛被也是靠着同样的道理，让体温自己产生热空气膜，阻绝外界的冷空气进入，因此在睡觉时，常常会发现只要单盖一条羽毛被、羊毛被，就可以让你一路暖到天明。
