肾脏是人体泌尿系统非常重要的脏器，它的主要作用就是产生尿液，通过排尿的方式将体内的毒素垃圾排出体外，同时它还具有重吸收的功能，重吸收水分以及一些营养物质。一旦肾脏出现问题，体内就会堆积很多的毒素，对于身体健康是非常不利的，所以日常一定要重视肾脏的保护。
其实肾脏的好坏，通过身体的一些表现就能够看出来，如果身体存在以下这些表现，就意味着肾脏很好。那么具体是哪些表现呢？通过这篇文章来了解一下吧。
如果身体有以下这些表现，就说明肾脏是比较健康的。
1、手脚不发凉
如果手脚经常冰凉，就说明肾脏不太好，很可能是由于肾阳虚所引起的，因为体内的血液流通需要阳气的推动，当阳气不足时，血液就很难流到离心脏距离最远的手脚，就会出现手脚冰凉的感觉。如果肾阳气充足的话，是不会经常出现手脚冰凉的情况的。
2、牙齿很健康
中医认为齿为骨之余，如果一个人的牙齿很坚固，没有任何的疾病，也能说明肾脏是比较健康的。反之如果牙齿出现松动、经常发生牙周疾病，很可能是由于肾虚所导致的。
3、小便有劲
正常情况下，如果大便通畅成型，就说明肠胃的功能比较好。如果小便时不会觉得无力，能够一口气尿完，说明肾脏的功能比较健康。如果经常出现小便无力，尿液很细的情况，就说明肾脏的功能出现了异常。
4、毛发很旺盛
中医认为肾藏精，如果肾脏健康，那么毛发也会很旺盛，如果男性的头发乌黑，体毛比较旺盛，就说明肾脏是很健康的，发生肾虚的几率会很低。
5、腰腹有力
肾脏的关键在于腰，如果存在肾虚或是其他的肾脏疾病，腰部就会出现疼痛的症状，如果腰腹部有力，没什么不适的症状，就说明肾脏的功能很好。
6、晨起身体没有出现浮肿
很多人晨起以后身体经常会出现浮肿的情况，特别清理眼睛、手脚等部位，会出现明显的浮肿，其实这也是肾脏不太好的表现。身体经过整晚的代谢以后，如果肾脏不太好，堆积在体内的水分和毒素无法完全排出体外，身体就会出现浮肿的现象。如果肾脏是健康的，晨起时基本不会出现身体浮肿的情况。
肾脏健康与否，从日常生活的一些小细节中就能够发现，如果平时身体是上文提到的这些表现，就说明肾脏是好的，相反的，如果身体存在相应的不适症状，那么就说明肾脏不太健康，需要及时进行调理，恢复肾脏的健康，以免影响到身体的健康。
另外日常也要注重肾脏的保护，平时要注意避免久坐不动，多喝水多排尿，预防感冒感染，根据自身的情况坚持适度的运动，还要注意定期检查肾脏的健康，如肾功能、肾脏的彩超等，这样能够及早的发现异常，避免更严重的问题。
