前列腺是男性特有的器官，它在多个系统运转方面都起着一定的辅助作用，例如它能够分泌激素和前列腺液。前者作用于人体维持生理系统的正常运行，而前列腺液是精液的组成部分，如果前列腺出现了问题，男性的生殖功能也会受到影响。
不过，在生活节奏加快的如今，如果有意无意的做一些不利于身体健康的习惯，轻则出现前列腺炎症，严重的话，还会加速前列腺癌的发生。所以，男性要想守护住“生命腺”，赶紧改掉这四个习惯吧。
1.抽烟喝酒
说到最容易影响器官功能的行为之一，抽烟喝酒绝对在黑名单之中。调查发现，有抽烟习惯的人群，患有前列腺疾病的风险将会比正常人高出两倍之多，因为烟草中存在大量的有害物质，其中包括尼古丁，焦油，一氧化碳，进入人体内损伤肺脏的同时，还会跟随血液流动到前列腺部位，一开始可能只是前列腺增生，前列腺肥大等问题，时间久了，前列腺癌也会发生。
而酒精具有刺激性，前列腺又是很脆弱的器官，虽然酒精进入肠胃道很快能被吸收一部分。但剩余的部分又会随着血液循环到前列腺静脉血管，由此使得细胞组织间液渗出，导致前列腺水肿。
2.经常憋尿
职场上一些人在尿急时都会选择忍一会儿，但是这种行为非常不可取，因为如若经常有憋尿的动作，膀胱体积越来越大，逐渐压迫到前列腺。特别是本身就有前列腺问题的人群，这么做还会造成尿液反流的情况，而尿液中存在的细菌和有毒物质又会危害前列腺和肾脏，最终诱发疾病。
3.长期久坐
研究发现，长期久坐对前列腺造成的压迫远远超乎了我们的想象，这一动作不光会导致血液循环不畅，还容易使得前列腺体增生肿大。而在此过程中，前列腺长期充血，局部的淤积血液会慢慢的堵塞前列腺管。这种情况下前列腺液无法及时排泄出去，久而久之就会诱发慢性前列腺炎症，而前列腺炎又是导致前列腺癌发生的危险因素。
4.饮食不健康
曾经有人做过一项调查，发现很多年轻人都有口味过重的饮食表现，特别是压力比较大时，总会吃一些辛辣高盐分的食物。可大家有所不知，尽管这样做满足了自己的食欲，但辛辣食品会刺激前列腺，造成充血的问题发生。如若没有重视起来，随着时间的推移，前列腺炎症甚至前列腺癌也就不请自来了。
总而言之，对于男性来说前列腺是非常重要的器官之一，如果想要守护自己的身心健康，必须远离上文中提到的四个不良习惯，其中包括长期久，坐经常憋尿，抽烟喝酒以及饮食不健康。与此同时，希望男性朋友日常生活中多喝水，规律作息，并且不要纵欲过度，才能维持前列腺的健康。
