肝脏是人体重要的器官，功能保持正常才能让身体消化顺利，同时让积累的有害物质排泄出体外，也可以让凝血因子正常产生，但是，越来越多的人被肝脏严重疾病盯上，在疾病入侵后没有积极应对，采取有效手段来控制，可能会越发严重，甚至威胁健康，缩短寿命。需要提前掌握知识，针对疾病做好预防措施。另外，肝硬化高发的原因需了解清楚。
肝硬化属于肝脏疾病的一种，出现了肝硬化说明肝脏细胞已经明显变性，坏死，部分生理功能无法发挥，如果依然没有积极控制，可能会引发肝癌，而该疾病高发的原因多，大多和肝脏出现健康问题没有正确应对有关。
普通的肝脏疾病也要积极控制，才能让肝脏受到的损伤减轻。另外，在护理身体的过程中要养成好的习惯，如果总是犯了错误，对肝脏有伤害的事情经常做，肝硬化容易出现。
睡前不要做哪些事情？
1、不要喝酒
保护好肝脏，远离肝硬化，在睡觉之前可不要喝酒。有部分人陷入误区，认为有睡眠障碍，难以入眠，喝点酒就能麻痹大脑神经，提高睡眠质量，因此经常在睡前饮酒。
酒精本身没有提高睡眠质量的作用，反而会增加肝脏排泄压力，肝脏细胞变性，坏死的可能性增大，会明显影响肝脏功能。需要通过少喝酒的方式来保养身体，肝脏不受到酒精影响功能才可以提高。
2、不要情绪波动
45岁之后有良好的心态保持，不再过多操心生活或者工作上面的事情，让自己全身轻松，没有压力，也是提高生活质量，促进身体健康的关键。有部分人在睡觉前就各种负面情绪出现，夜深人静的时候容易忧虑，抑郁，而这些不良心态，负面情绪的产生往往会带来多方面影响，肝脏也容易因为负面情绪出现而功能降低，需要远离这种坏习惯。
3、不要吃宵夜
睡觉之前不要额外吃宵夜，对肝脏保护有作用。肝脏是重要的器官，参与的功能多，还能让胆汁分泌参与食物的消化。有部分人经常在睡觉前吃宵夜，会增加消化压力。
如果胆汁分泌量不足，消化能力变差，身体会有不良症状。另外，获取较多的食物后有发胖的风险，而在肥胖后体内脂肪物质堆积，浸润肝脏细胞也会引发疾病，要通过远离宵夜来保护身体。
4、不要乱用药
部分人出现疾病需用药治疗，会选择睡前用药，因为部分药物有副作用，使用后容易疲倦，犯困，部分患者在睡前才用药，不过，药物具体的用法用量需了解，不要随意用药，出现小问题就自己购买药物治疗，以免药物的副作用增加肝脏负担。
