孩子自己穿衣服也挺好，吃饭也挺好，都很自觉，可就是不肯刷牙，该怎么办呢？
01选一套自己喜欢的牙具
可以让孩子自己选一套自己喜欢的牙具，包括牙刷、牙膏、牙杯，这些可爱的牙具，是激发孩子刷牙兴趣的第一步。并且牙具或者牙膏要经常地变换不同的形状、颜色、口味等，可让孩子对刷牙保持新鲜感。
02看刷牙的绘本、动画片等
给孩子看刷牙的绘本、动画片等，让孩子喜欢的动画形象给树立一个好的榜样。
03通过游戏互动增加情趣
比如：宝宝给妈妈刷，妈妈给宝宝刷，这种游戏既不会让孩子感觉到自己刷不好，又增加了趣味性。
大一些的孩子可以通过比赛的方式，比比谁刷得又仔细又全面，当然最后家长还是要帮助孩子再认真刷一遍。
04适当地通过反面教材吓吓TA
通过示例、绘本、动画片等让孩子知道不刷牙会造成的后果，会长蛀虫、会引起牙疼、牙齿会坏掉、牙齿坏掉了就不能吃喜欢的东西等。
除了每天刷牙，孩子到两岁以后，建议去当地的口腔医院咨询给孩子的牙齿涂氟，涂氟是目前世界上认为最有效的预防蛀牙的一个方式。建议两岁以后，孩子能配合的时候就要带孩子去涂氟。涂氟的过程是没有痛苦的，医生一般只需要10分钟左右就能给孩子完成这一个过程。
美国儿科学会建议：三岁以上中、高龋齿风险的孩子3-6个月就要涂氟一次；三岁以下，高龋齿风险的孩子也需要涂氟。
所以发现龋齿就要尽早治疗。
除了涂氟以外，等到磨牙长出来以后也建议根据磨牙的情况请医生检查，看看是否需要做窝沟封闭。
作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。
