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经常喝酒能软化血管吗?专家提醒:少量的酒也会让你得中风

王叔退休后,开始注重起保养来。他听隔壁曾叔说,喝酒可以软化血管,每天喝一点不仅不会伤身体,还有保健功能。于是他买来二两白酒,就着花生凉拌菜一起下肚。晚上睡觉时,王叔感觉身体发热,一直以来因为风湿疼痛的关节也不疼了。他心想,这酒效果还真好!于是白酒成为了王叔每天晚餐的“标配”。

半年过去,王叔开始觉得脑子总是晕乎乎的,特别是早晨起床或者如厕起来的时候。王叔赶紧去医院检查。医生说王叔得了高血压,可能是因为长期喝酒引起的,要求王叔以后必须忌酒。王叔感到十分不解,不是说少量喝酒对身体好,能够软化血管吗,这怎么还要戒了呢?

医生向王叔解释道,喝酒是不能软化血管的,高血压患者更是需要戒酒,否则可能会导致中风、脑出血等非常严重的后果。王叔听后非常后悔,没想到为了养生才喝的酒,却把身体喝出了问题。

长期以来,大家对喝酒这件事可能都存在着与王叔相似的观念,认为适量喝酒对身体是有好处的,1药网今天就要为大家辟谣这些关于喝酒的“谣言”,帮助大家摆脱“养生”的误区。

少量喝酒真的能软化血管吗?答案可能不是你想的那样!

王叔在喝酒过后,感觉长期以来的关节痛消失了,其实就是酒精对身体产生了麻痹的作用。

当酒里的乙醇进入胃里,会随血液扩散至大脑,使大脑神经紊乱,从而感觉“疼痛减轻了”。长期饮酒会产生许多副作用,不仅会对大脑造成不可逆转的损害,还会影响心血管以及消化系统的正常功能。

根据2019年《柳叶刀》发表的一项调研显示:适度饮酒并不能预防卒中的发生,相反,随着酒精摄入量的增加,卒中的风险还会稳步上升。

而喝酒软化血管这一说从严格意义上来说并不全面。

因为酒精进入身体后,首先被分解成乙醛,它随血液流向全身,同时会刺激血管,造成血管扩张,从而容纳更多的血液,使得血压下降,产生“软化血管”的作用。但随着乙醛进一步被分解成乙酸,再到水和二氧化碳,对血管的刺激作用消失,血压就会恢复原有水平。如果是存在血管硬化问题的人,那么血管反射性收缩会使血压有更大幅度的回升,使卒中的风险大大增加。

因此,1药网提醒大家,不要再靠喝酒来寻求软化血管,“适量饮酒对身体好”的说法也是不正确的。

只喝一口酒,也会对身体造成伤害

早在1988年,酒精就被国际癌症协会列为了一类致癌物,这也明确了这样的观点:任何剂量的饮酒都会导致患癌症的风险上升,饮酒对于身体健康而言百害而无一利。

1.喝酒增加胃溃疡的发生几率

由于胃中有胃酸、胃蛋白酶等物质,因此为了“保护自身”,胃拥有一套复杂的黏膜防御机制。而酒精的进入,会悄无声息的溶解这层防御,并且抑制粘液的合成,使得酒精吸收过程中对胃黏膜细胞造成损伤,既会增加胃溃疡的发生几率,又使得患胃癌的风险大增。

2.增大肝硬化等疾病发生风险

酒精进入身体后,需要肝脏和肾脏进行代谢才能排出体外,而长期饮酒会给肝脏带来持续不断的刺激,不仅会增加急性酒精性肝炎的患病风险,还很可能会发展成肝硬化等,造成不可逆的损伤。

为了身体健康,拒绝饮酒

为了我们的身体健康,1药网建议大家尽早戒酒,同时也为大家梳理汇总了以下三种戒酒方式:

1、逐渐减少饮酒的量

戒酒与减肥一样,不能一蹴而就,需要循序渐进。喜爱喝酒的人可以尝试每周设定最少两天不喝酒的日子,并逐渐减少饮酒量,慢慢降低身体对酒精的依赖。

2、试着转移注意力

喜欢喝酒的人可以尝试培养一两个健康的爱好,例如做菜、钓鱼、品茗等。如果想喝酒的时候,可以选择用茶、咖啡、矿泉水等替代。

3、明确喝酒对身体的危害

对于长期喝酒的人而言,戒酒时会有一段时间非常难受,往往需要坚定的毅力和决心。因此,可以写下饮酒对身体的危害,通过产生畏惧心理,帮助自己从主观意识上强化戒酒意念。

戒不了酒没关系,但要注意这些事

在生活中,往往有这样一类人,他们有几十年的饮酒史,戒酒仿佛让生活失去了“乐趣”。1药网也给这些戒不了酒的人建议,可以在喝酒前喝一点牛奶,以减小对胃的负担。

在喝酒时,还要特别注意不要和头孢类抗生素一起服用,这会出现严重的中毒反应。在服药的前3天和用药后7天内,都不建议喝酒和食用带酒精的食物。

对喜爱喝酒的人而言,酒精像是一把双刃剑,它能带来精神上的短暂放松,但是也会对身体造成危害。因此当我们面对酒精时,从健康的观念出发,最好还是少喝或者不喝。

责任编辑: 王和  来源:1药网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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