梦游指的是睡眠状态下自行下床行动，后续又回床继续睡觉的怪异现象。从神经学的角度来看，属于睡眠障碍，有的患者在梦游后还会做出危险举动，因此发现这种情况不可大意，要找出原因并通过正确方式来应对。另外，发现身边有人梦游，是否需要把他叫醒呢？
在大多数人的观念里，遇到梦游的人要立即叫醒他，避免出现危险的举动或者梦游表现持续。而从严格的意义上来看，梦游的人并非单纯做梦，而是在睡梦中进行特殊活动。作为睡眠障碍的一种，发现这种情况确实可以想办法把梦游的人唤醒。
其中包括发出较明显噪音，让患者从梦游中醒过来，另外，还可以打断梦游患者的危险活动，例如给其增加阻碍，改变他的行动路线等，必要的情况下可以直接叫醒。有的人比较迷信，觉得梦游的人不能叫醒，否则会出现精神问题，实际上这种担忧是多余的。
梦游和哪些因素有关？
1、深度睡眠
关于梦游的出现原因要去选择清楚，后续认真预防。睡眠太深会导致这种情况出现，白天过度劳累或者连续几天都熬夜，在睡眠不足的情况下人会犯困，困意明显，很快进入睡眠状态，睡眠质量也较高。而在深度睡眠的状态下出现梦游症的概率比浅度睡眠要高出许多，有的人还睡前服用安眠药物，容易熟睡而出现这种状况。
2、遗传因素
梦游还和家族遗传有关，根据相关调查发现，梦游症患者有家族的聚集性，除了自己本身会梦游，可能直系亲属也有这种状况，由此体现出梦游症跟遗传因素有一定的关系。而作为睡眠障碍的一种，如果多人都出现，最好到医院进行相关检查，掌握方法后续来有效预防，避免因为梦游对身体造成伤害。
3、心理社会因素
梦游还和心理社会因素有关，如果生活节奏紊乱，长时间处于高压环境中，有负面情绪出现，都会带来这种影响。
有不少人整天恐惧，焦虑不安，或者因为朋友，家庭关系不理想而让情绪波动大，久而久之也会导致神经系统功能异常，从而出现梦游症。需要懂得排忧解难，保持心情舒畅，有压力及时释放掉。只有心理健康，身心保持轻松，梦游症才能有效预防。
由此可见，身边有人存在梦游症，出现怪异举动，危险行为，立即叫醒并不会带来影响。但叫醒的方法要恰当，不要采取恐吓，惊吓等方法，以免患者突然间惊醒带来影响。
