似乎随着时代的进步和发展，全世界的人都是逐渐长寿化，据统计全世界最高的寿命记录是122岁。
一项发表在《自然.通讯》上面的论文指出，人类的寿命上限是150岁，人老了之后身体的自我修复能力会逐渐下降，直至完全丧失，人的生命也就到了一个极限。
一、65岁以后，运动能力或与寿命相关
老了的人多数都有一种感慨：“人不得不服老，过了某个年龄段之后，身体明显地变差了。”
据《英国医学杂志》上的一项研究指出：65岁以后，运动能力与寿命相关，而运动能力衰退其实在死亡10年前就有了征兆。
研究人员挑选了6194名受试者，并在2007年—2016年间对这些受试者，进行了坐站能力、步行速度、握力、日常活动困难程度等三次的运动功能评估。
结果发现：坐站能力降低会使死亡风险增加14%，步行速度降低会增加22%的死亡风险，握力差会增加15%的死亡风险，日常活动困难会增加30%的死亡风险。
二、这4个指标与寿命息息相关
人不得不服老，当衰老来临时，身体各个器官的功能也会不断衰退，死亡风险也会增加，研究发现这四个指标与寿命息息相关。
1.坐站能力
南京市中西医结合医院体检中心主任陈发葵介绍，坐站能力能够测试身体的协调性、平衡性，坐站能力强的人发生摔倒、骨折意外的几率也比较小，长寿几率更大一点。
2.日常活动
像做饭、上厕所、穿衣服等日常行为与活动，能看出一个人的自我生活能力，如果日常活动受限的话，可能是衰老严重的表现，要小心肌少症。复旦大学附属华山医院营养科周卉珺指出，患肌少症的老人应对能力很差，寿命也可能会受到影响。
3.步行速度
北京老年医院老年健康与医养结合研究室主任宋岳涛指出，步行速度能够反映寿命长短是有一定道理的，走得快证明心肺功能比较好，而心肺功能比较好的人，预期寿命也比较长。
4.握力强弱
航空总医院心内科主任医师董鹏指出，握力是能够反映人体心脏情况的一个指标，如果发现握力下降，很可能与心脏功能下降有关，最好尽快就诊排查。
三、寿命长的人长啥样？
人人都想要健康长寿，但你知道长寿的人都长什么样吗？
1.腰围
《自然.通讯》研究指出，腰围能预测多种癌症的风险，男性正常腰围应该小于90cm，女性腰围应该小于85cm，超过这个范围的就属于腹型肥胖了，而腹型肥胖与多种代谢疾病有关。
2.体脂率
体脂率指的是脂肪与总体重的比率，体脂率是需要有一个范围的，过高过低都不好，如果男性体脂率高于25%、女性体脂率高于30%，都属于肥胖，肥胖可能会引发冠心病、高血压、高脂血症等多种疾病。
3.身体质量指数
身体质量指数在18.5-24之间的属于正常范围，超过28就属于肥胖了。
4.腰高比
腰高比也就是腰围除以身高，可以用来评估心脏代谢风险，数值在0.5以下属于正常，一旦腰高比过高，那患冠心病、高血压、心梗等疾病的几率也更高一点。
研究发现坐站能力、日常活动困难程度、步行速度、握力强弱等都与寿命有关，想要健康长寿，身体质量指数、腰围、腰高比、体脂率都要保持在理想范围内，平常一定要关注自己的身体健康。
