王师傅今年70出头，每天下午都会和好友们一起下象棋。聊起来发现好几个人都有双腿冰冷的毛病，觉得是老寒腿。
由于好长时间症状都不见好转，儿女们便带着他去了医院检查，一查竟然是下肢动脉硬化闭塞症，王师傅的下肢动脉血管只有1毫米粗了。还好检查的及时。
其实身体如果有疾病来临，也可能会在腿上发出求救信号。
一、腿上的4种迹象，可能是疾病的暗示
疾病的来临并不是悄无声息的，有些腿上的异常迹象，也可能是身体内疾病发出的暗示信号。
1.腿部肿块
正常的双腿应该是光滑无肿块的，虽然大部分人出现腿部肿块属于良性，但也有可能是癌症发生腿部转移引起，如果具有质地较硬、没有明显痛感、生长的比较快、与周边组织有黏连等特征，要小心是肺癌等癌症转移引起的。
2.腿部肿胀
腿部肿胀最常见的原因是静脉血栓，可以通过超声检查来明确，有急性静脉血栓和慢性静脉血栓之分，不同的血栓治疗方法不同，按照医生的叮嘱治疗。
3.肤色变深
腿部颜色突然变深，要警惕是代谢性疾病、静脉曲张等引起的血液循环障碍，异常变化的黑痣要警惕是黑色素瘤。
4.腿脚冰凉
像动脉硬化、静脉曲张等的血管疾病，很可能会导致体内血液循环变差，导致体温调节功能受到影响，从而引发腿脚冰凉的症状。
二、“人老腿先老”，5个表现判断是否变老
俗语有云“人老腿先老”，随着衰老的来临，大脑与腿部的配合变得不再默契，甚至还可能出现各种异常症状，通过下面五个表现可以判断腿部是否变老了。
1.髋、膝关节疼痛与否
随着年龄的增长，关节也会变得脆弱，如果上下楼梯、跳跃时腿部疼痛或者有卡住的现象，说明关节出现了问题，要及时排查。
2.有无静脉曲张
如果发现腿部的血管格外清晰，就像蛇一样，那可能是静脉曲张发出的信号。
3.抽筋次数变多
不明原因的抽筋次数变多，要小心是骨质疏松导致的。
4.容易腰酸腿疼
站立时间长一点或者咳嗽时等，都有腰酸腿疼症状的，以及小腿肚有压痛感的，都是身体内疾病的信号。
5.走路变慢
走路步速越来越慢，腿脚也变得不听使唤等，都是腿部异常的表现。
三、预防腿部衰老，怎么做？
腿部作为人体重要的部位，与人体健康息息相关，我们能做的就是从生活中预防腿部的衰老。
平常可以适当的用热水泡脚，多晒太阳，其次还可以通过甩腿动作和揉小肚子的动作，来促进腿部的血液循环。
最后，要记住一旦出现持续不缓解的腿部异常症状，一定要引起重视，尽快查明原因。
腿部的衰老是人体衰老的一大信号，如果发现走路变慢、关节疼痛、容易抽筋、腰酸腿疼等，要小心是腿部衰老发出的信号，平常一定要做好腿部衰老的预防，适当的多运动，也可以甩腿、揉小腿肚子等等。
