“我爸平时身体特别好，虽然已经70多岁了，但一直没什么病痛，医院都很少去，还经常锻炼，特别硬朗的一个老头儿。上个月因为肚子痛到医院检查，结果就确诊肝癌晚期，这件事发生得特别突然，我们全家都不敢相信，从没想过爸爸会得这么严重的病。不知道为什么会这样。”小艾周末跟朋友见面，却意外得知了一个坏消息。
朋友父亲的这种情况，生活中其实并不少见。一个看着身强体壮的人，突然就得了重病，毫无预兆；而平时体弱多病的人，反而有长寿的可能。这种现象到底是怎么回事呢？哪些人才是癌症的高危人群呢？
一、为什么“强壮者”会突然患癌，“体弱者”却不会？
1、癌症不是“突然发生”的
首先，我们要明确，癌症不是突然“发生”的，大部分癌症的发展是有潜伏期的，多数癌症生长得都很缓慢。据统计，前列腺癌的肿瘤生长时间可达几十年，肠癌和乳腺癌在发现前十年左右已经开始生长了，即便是“癌中之王”胰腺癌在发现之前也会经历一个潜伏期，只不过它确诊之后进展比较快而已。
有些人平常看着没事，也没什么异常的症状，可能癌细胞已经在“蠢蠢欲动”了。隐藏在体内慢慢发展的癌症，其实给了人们很多的时间去发现它，如果能做好预防和尽早筛查的话，或许才能减少癌症对身体的伤害。
2、癌症发生因素复杂，“强壮”不是一定不患癌
癌症的发生因素很复杂，强壮的人并不一定就不患癌。像自身免疫力差、情绪紧张、压力大、饮食不健康、生活习惯不健康、久坐不动、经常接触致癌物质等因素，都可能增加被癌症盯上的几率。
即便是一个身体很强壮的运动员，如果他饮食不规律、喜欢高油高盐高糖的食物、经常熬夜、吸烟、酗酒等，患癌的风险也要比普通人更高一点。
3、体弱者更容易及时发现身体异常
虽然癌症的早期症状并不明显，但体弱者因为经常生病更注重检查，因此能更早的发现身体异常，及时治疗，而癌症早发现早治疗，能大大的提升治愈率。
相反，身体强壮的人可能会对健康过分自信，不重视体检，等癌症发展到中晚期时有了明显的症状再去检查，治疗起来难度就大了。
所以，综上所述，“强壮”与否并不是判断患癌风险的唯一因素，无论强壮还是体弱，都要学习科学防癌。
二、6类人群是癌症高危人群，要注重筛查
癌症的发展是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，一般需要十几年到几十年的时间，而这也给了我们能够及时发现，及时干预并阻断癌症发展的机会。
预防肿瘤，6类癌症高危人群要尽早筛查：
1、有恶性肿瘤家族史的人群
遗传是肿瘤的一大因素，如果三代以内的亲属中有恶性肿瘤病史，那癌症发生的风险也很高。
2、长期生活习惯不健康人群
长期吸烟、经常酗酒、长期熬夜、总是劳累过度的人群，以及经常滥用药物、保健品，偏食严重、肥胖的人群等，被癌症盯上的几率很大。
3、长期存在心理障碍的人群
长期被抑郁、焦虑等心理障碍所困扰，并且未有效缓解的人群，也要提高警惕。
4、特殊微生物感染人群
艾滋病毒、乙肝病毒、幽门螺杆菌感染、人类乳头瘤病毒等病毒的持续感染，也是癌症发生的一大诱因。
5、长期职业暴露史人群
由于职业因素，需要长期接触有毒有害的物质的人群，癌症发生的几率也比较高。
6、生存环境存在污染人群
如果生存环境遭受了重金属污染、化学污染、核污染等，那也要小心被癌症盯上。
尽早进行规范的防癌体检筛查，能够及时发现早期癌症，并及时进行干预，因此一定要注重癌症筛查。但需要注意，普通体检并不能代替癌症筛查，在检查手段的选择上要有针对性。
一般肺癌可以通过胸部低剂量螺旋CT来筛查，肠癌可以通过肠镜来筛查，胃癌可以通过胃镜来筛查等。除了要做好定期的防癌筛查之外，还要从生活中做好癌症的预防，提升自己的抗癌力。
三、如何才能提升“抗癌力”？
对于癌症，我们能做的除了要定期筛查之外，还要尽量的提升自己的抗癌力，那如何做才能提升抗癌力呢？
1、养成良好生活习惯
平常在饮食上要保证食物多样化，营养均衡全面，少吃红肉、加工肉。还要保证作息规律，避免熬夜。吸烟、酗酒等习惯，与多种癌症相关，一定要尽早戒烟限酒。
2、适当运动
适当的运动，不但能减肥瘦身，还可能改善人体的免疫系统功能，预防癌症。研究指出，每天进行半个小时到一个小时的中高等强度锻炼，能够降低患肠癌、乳腺癌等多种癌症的风险。
3、维持体重
据统计，肥胖与肠癌、食管腺癌等20多种癌症有关，还会增加糖尿病、心脏病等疾病的风险，因此一定要将体重控制在理想范围内。
4、远离11种病原体
国际癌症研究机构将幽门螺杆菌、乙肝病毒、人乳头状瘤病毒、人类免疫缺陷病毒、丙肝病毒、EB病毒、华支睾吸虫、泰国肝吸虫等11种病原体，认定为有致癌性，平常一定要远离这11种病原体。
5、及时治疗癌前病变
癌前病变意味着细胞发生癌变的几率很高，不过如果能够及时发现治疗的话，那就可以悬崖勒马。像慢性萎缩性胃炎，放任发展就可能发展为胃癌，如果能重视起来积极治疗的话，或许可以让患者不受胃癌的困扰。
总结：身体强壮的人并不一定就不会被癌症盯上，反而体弱的人经常检查，可能能更早的发现癌症，及时治疗。想要远离癌症，平常一定要做好预防，提升自己的抗癌力，并定期进行防癌筛查。
