现在人们的日常饮食当中，顿顿都不会离开肉类，因为肉能够给人体带来每日所必需的一些元素，如脂肪、蛋白质等等，如今人们的生活得越来越好，对于吃也不像过去人那样拘束，现在想吃肉就买，过去的人，还要精打细算一阵子还要考虑买不买肉，这也是属于时代的进步。但是问题就会随之而来，由于人们吃肉的越来越频繁，更多的人患有一些三高方面的疾病就越来越多，肉吃得多难免会给自身带来肥胖，于是当下越来越多的人选择不吃肉，改吃素食，那么长期吃素，对身体到底是有好处还是有坏处？医生今天告诉大家，有些后果是身体不能承担的。今天我们就来聊聊这个话题，通过下面的文章来找到你想要的答案。
首先吃素对身体好这句话，医生明确地告诉你：是假的。而且长期吃素还会带来一些身体不能承受的后果。
在人体的发育过程中，到了35岁之后开始慢慢退化，也就是慢慢变老，这是大自然不可抗拒的因素，而人们现在所希望的就是延缓衰老的速度。但是长期吃素非但不能延缓衰老的速度，还可能会将衰老提前。长时间的吃素会让身体的脂肪含量降低，皮肤的好坏很多是源自于脂肪的功劳，一旦脂肪过少，皮肤就变得失去弹性、出现皱纹，加速衰老。
医生提醒：长期吃素会造成严重的营养不良，体内没有脂肪的支持，抵抗力会迅速降低，难免会让衰老提前到来。
一个人的面色足以观察出此人的健康状态，面部红润，代表着人血气旺盛，特别有精力。对于长期吃素的人，没有肉类中的物质支持体内的血液供给，体内会容易出现血气不足，导致面部黯淡、精神涣散、疲惫不堪等状况出现。主要是因为长期吃素的人，体内的造血能力下降，血气水平处于低水平，因为素类当中含有蛋白质几乎很少，就会造成免疫力降低，从而导致一些贫血和一些疾病的出现。
医生提醒：虽然有些素食能够做到补血，但是总归不如肉类补得实在，比如牛肉补血，牛肉中含有非常丰富的铁，铁元素是补血的必备条件之一。所以长期吃素会出现贫血已经其他方面的疾病产生。
这里主要提一下女性朋友，在长期吃素的情况下，会加速绝经的到来，女性正常年纪是在45岁左右绝经，而绝经也就意味了衰老，步入更年期。这是女性身体的各项器官都开始慢慢退化，卵巢当中分泌的雌激素越来越少，就越容易造成女性的衰老。素食当中很少有能够被卵巢吸收的营养，都说女人衰老第一个衰老的就是卵巢，既然卵巢吸收不到营养，那加速衰老是必然的。而对于男性来说，可能会导致生育方面的功能下降，长期吃素对于小蝌蚪的质量是非常不利的。
医生提醒：素食中的营养物质我们不可否认，但是它始终不能与肉类当中的营养做对比。尤其是长期吃素会打乱身体的功能节奏，该得到的营养不能够充分补充，体内就会出现一系列的失衡情况发生。
综上，长期吃素，对身体没有什么好处，对于一些老年人，不能觉得自己老了吃不动肉也消化不了肉类，就选择长期吃素，这样只会给身体带来一些负担，反而老得更快。
