你有没有发现，爸妈接电话时，总把声音开得特别大？或者，他们开始经常打岔，你说东，他答西？别以为这只是年纪大了，耳朵背了的正常现象。其实，身体衰老的早期信号，往往最先从耳朵里传出来。今天，我们就来聊聊这个被很多人忽视的衰老先锋——耳朵。衰老，为什么先攻击耳朵...

随着年龄的增长，我们总在追逐各种减龄捷径。例如涂抗衰面霜、打美容针、吃抗衰保健品，却忽略了最硬核、最持久的逆龄密码——撸铁。提到撸铁，很多人觉得只是练肌肉、增力量，与减龄无关，甚至担心练出金刚芭比的身材。可一项重磅研究颠覆了所有人的认知，《运动医学》期刊发...

越来越多的人习惯晚餐拖延、睡前加餐，却不知道夜间进食早已在悄悄加速身体衰老。多项发表在权威期刊上的研究均证实：晚上管住嘴，不仅能护心血管、稳代谢，更是简单又靠谱的长寿习惯。夜间进食会加速衰老睡前3小时别进食近期发表于权威期刊《自然》的研究，通过长期临床追踪与实验分析，深入解析了夜...

最近网上接连流出陈冠希、吴彦祖的路人无修路透，不少网友看完直呼惊讶：这两位当年红遍华语圈的顶级男神，居然是同岁，外形状态差得却像隔了一代人。陈冠希这组路透是日常出门被拍，完全没做任何形象管理，穿一件洗得软塌的深灰宽松毛衣，内搭旧白衬衫，下身蓝牛仔裤配白帆布鞋，就是大街上随处可见的...

长期被认为与高血压密切相关的高盐饮食，如今再被研究指出，可能对人体带来更深层的影响。最新研究显示，过量摄取盐分可能透过影响免疫系统，促使血管提早老化，进而增加心血管疾病风险。《福斯新闻网》报导，这项前临床研究近日发表于《美国心脏协会期刊》（Journal of the Ameri...

《自然・老化》期刊发表了首个关于人类热量限制的临床试验结果：研究人员让200多名健康中年人减少25%的热量摄入（大约七八分饱），持续两年后发现，他们的衰老速度减缓了2%—3%，死亡风险降低了10%—15%。看到这个数据，我也感到颇为吃惊。我们常说民以食为天...

衰老是必然会来的，但是有的人老得慢一点，他们平时通常很重视保养，可能几年内看不出来变化，等到五十岁以后，和别人的差距就慢慢拉大了。身体未衰老的人，可以轻轻松松完成5个动作，而衰老迹象明显的人，完成一个都很吃力，不信的话对照自己看看。多少岁以后，身体就算老了？社会环境不同，对年龄的...

你有没有发现身边很多人，40多岁时还精神抖擞，一跨进50岁的门槛，血糖高了、血脂也高了，甚至脂肪也加重了。而到了60岁左右，身体更是明显扛不住：一场小感冒能拖个十天半个月，哪怕平时很注意，免疫力也大不如前。这不是错觉，而是有实打实的科学依据！近日，浙江大学、复旦大学等研究团队发现...

在位于马萨诸素州剑桥市的怀特海德研究所(Whitehead Institute)实验室里，Yuancheng Ryan Lu曾一度紧张得几乎无法呼吸。当时，他正屏住呼吸盯着显微镜，试图确认一项实验结果：他是否成功让衰老的视网膜神经细胞回到了年轻的生长状态。如果这一方法奏效，它不仅...

回想一下，那些指尖划过屏幕的碎片化娱乐、久坐不动的日常作息、日渐模糊的记忆力......我们总在不经意间，被岁月留下的衰老痕迹困扰。人人都在寻觅低成本抗衰妙招，却没人想到，最有效的抗衰神器，或许就藏在我们每天开口说的语言里。一项覆盖27个欧洲国家的重磅研究，给出了颠覆性结论&md...

警惕：这5种人衰老速度比别人快！希望没有你同样都是50岁，有人看上去像40出头，有人却像60开外。衰老的速度，从来不只由年龄决定。下面这5种人，正在偷偷加速自己的衰老进程。看看你中了几条？1️⃣烟瘾大且酗酒者——五脏六腑提前报废烟酒不分家，健康就散架。长期...

在人生的大部分时间里，我们都生活在各种关系网络之中——家人、伴侣、朋友、同事以及邻里。这些关系既可能成为支持与帮助的重要来源，也可能在某些情况下带来持续的压力。人们或许也会发现，在这些关系中常常存在这样一种人：每一次接触，总会让人不自觉地紧绷、烦躁，甚至心...

华盛顿邮报25日报道，本月发布于老年医学(Geriatrics)期刊的最新研究指出，65岁以上成年人里将近半数随着年龄增长，认知、身体功能测试反而变得比以前更好。2013年，当时64岁的美国资深耐力泳将戴安娜‧奈雅德(Diana Nyad)，从古巴游泳110哩到佛罗里达州，创下没...

1979年，在 Harvard University，心理学家 Ellen Langer做了一项后来广为流传的研究--逆时针实验（Counterclockwise Study）。这项实验提出了一个颇具冲击力的问题：如果一个人活回过去，身体会不会也随之改变？让70岁老人回到20年前...

随着年龄增长，患上诸如癌症、心血管疾病以及痴呆症等严重疾病的风险会大幅上升。随着全球范围内的人类老龄化，更好地理解贯穿一生的衰老过程变得愈发紧迫。对个体从出生到衰老相关死亡进行持续观察，可为我们带来对衰老这一动态过程的根本见解，然而，脊椎动物的衰老时间跨度很长，往往难以对脊椎动物...