你有没有发现身边很多人，40多岁时还精神抖擞，一跨进50岁的门槛，血糖高了、血脂也高了，甚至脂肪也加重了。而到了60岁左右，身体更是明显扛不住：一场小感冒能拖个十天半个月，哪怕平时很注意，免疫力也大不如前。这不是错觉，而是有实打实的科学依据！近日，浙江大学、复旦大学等研究团队发现...

在位于马萨诸素州剑桥市的怀特海德研究所(Whitehead Institute)实验室里，Yuancheng Ryan Lu曾一度紧张得几乎无法呼吸。当时，他正屏住呼吸盯着显微镜，试图确认一项实验结果：他是否成功让衰老的视网膜神经细胞回到了年轻的生长状态。如果这一方法奏效，它不仅...

回想一下，那些指尖划过屏幕的碎片化娱乐、久坐不动的日常作息、日渐模糊的记忆力......我们总在不经意间，被岁月留下的衰老痕迹困扰。人人都在寻觅低成本抗衰妙招，却没人想到，最有效的抗衰神器，或许就藏在我们每天开口说的语言里。一项覆盖27个欧洲国家的重磅研究，给出了颠覆性结论&md...

警惕：这5种人衰老速度比别人快！希望没有你同样都是50岁，有人看上去像40出头，有人却像60开外。衰老的速度，从来不只由年龄决定。下面这5种人，正在偷偷加速自己的衰老进程。看看你中了几条？1️⃣烟瘾大且酗酒者——五脏六腑提前报废烟酒不分家，健康就散架。长期...

在人生的大部分时间里，我们都生活在各种关系网络之中——家人、伴侣、朋友、同事以及邻里。这些关系既可能成为支持与帮助的重要来源，也可能在某些情况下带来持续的压力。人们或许也会发现，在这些关系中常常存在这样一种人：每一次接触，总会让人不自觉地紧绷、烦躁，甚至心...

华盛顿邮报25日报道，本月发布于老年医学(Geriatrics)期刊的最新研究指出，65岁以上成年人里将近半数随着年龄增长，认知、身体功能测试反而变得比以前更好。2013年，当时64岁的美国资深耐力泳将戴安娜‧奈雅德(Diana Nyad)，从古巴游泳110哩到佛罗里达州，创下没...

1979年，在 Harvard University，心理学家 Ellen Langer做了一项后来广为流传的研究--逆时针实验（Counterclockwise Study）。这项实验提出了一个颇具冲击力的问题：如果一个人活回过去，身体会不会也随之改变？让70岁老人回到20年前...

随着年龄增长，患上诸如癌症、心血管疾病以及痴呆症等严重疾病的风险会大幅上升。随着全球范围内的人类老龄化，更好地理解贯穿一生的衰老过程变得愈发紧迫。对个体从出生到衰老相关死亡进行持续观察，可为我们带来对衰老这一动态过程的根本见解，然而，脊椎动物的衰老时间跨度很长，往往难以对脊椎动物...

美国心理学会研究显示，青少年时期的攻击性和愤怒会加速细胞层面的生物学老化。心理健康不仅关乎情绪，更是守护身体年轻态的关键。虽然衰老听起来像是几十年后才需要担心的事，但科学界最新的发现却给青少年和家长们敲响了警钟。一项重要研究指出，那些在青春期经常表现出愤怒和攻击性的孩子，他们的身...

现代快节奏的生活里，我们似乎总是在焦虑：体检报告上的小箭头、莫名到来的腰酸背痛、起起伏伏的睡眠质量……其实身体早就用各种表现诉说着健康，特别是如果有下述表现，更是值得恭喜！吃下玉米，第二天排出玉米壳 你的肠道可能很健康你有没有过这种情况：吃了几根玉米，...

如果男人已经开始衰老了，身体通常会有4个表现，如果你一个不占，那么，你更容易长寿。1、头发越来越少肾主毛发，如果人的身体开始衰老，则说明身体机能在不断的下降，而男人到了一定的年龄，肾脏健康会大不如前，会出现明显的脱发现象，这也是男人开始衰老的标志之一，所以，男人一旦头发越来越少，...

80多岁还记得清清楚楚，反而你三、四十岁就开始忘东忘西？研究发现，这可能不是错觉。有些人的大脑真的老得比较慢，甚至保有比40岁成年人更多的年轻细胞。据CNN报道，这项刊登于权威期刊《自然》（Nature）的研究，深入分析了被称为超级长者（SuperAgers）的大脑样本。美国西北...

30岁是为70岁健康存养老金的黄金期，科学锻炼、口腔护理、规律睡眠和均衡饮食这四件事，是决定老年阶段能否高质量生活的核心投资。一、科学运动：延缓肌肉与骨骼衰退必要性：30岁后肌肉量以每年0.5%-1%流失，骨密度达峰值后下降，运动可减缓衰退速度。关键措施：抗阻训练：每周3次深蹲、...

衰老是每个人都无法回避的自然过程，但对于许多男性而言，衰老的迹象往往在不知不觉中显现，甚至有些变化因涉及隐私或自尊，难以启齿。事实上，男性身体的衰老并非一朝一夕，而是通过一系列生理信号逐步提示。若能及早察觉并积极应对，不仅可以延缓衰老进程，还能提升生活质量。男性衰老过程中常见的4...