身体的运转、器官的衰老、疾病的发展，都循着时间的轨迹悄然发生着，在一些关键的时间节点，释放出特有的信号。《生命时报》推出健康时间轴系列策划，通过时间线的形式提醒你及早干预，做出改变。

衰老，总是让我们感到不安，皱纹释放出的信号提示着我们青春已去。抗衰的好处，其实不只是让自己看上去比同龄人年轻，还能降低一些慢性疾病发生的风险，比如糖尿病、帕金森病、痴呆症等。让身体保持一个健康的状态，甚至延长寿命。今天就和大家说说抗衰如何做？现在科技还没有研究出来神药让我们像冻龄...

其实，在日常生活中，无论是男性朋友还是女性朋友，都希望衰老来临的速度可以放缓一些，但相较于女性来说，很多男性可能会将这种想法埋藏在心底。不过我们也要明白，衰老是自然界的普遍规律，对于每一个人来说，都会迎来衰老期。我们虽然不能阻挡衰老来临的步伐，却可以通过一些科学合理的方式来延缓身...

衰老是一种自然规律，是不可逆的。作为女人都希望自己能够永葆年轻。我们会用大量的护肤品或者是美容、健身来使我们的身体保持年轻。但是生活中的一些坏习惯可能会加速我们的衰老。如果你也有的话，尽量改改，可能会让我们越活越年轻。一、熬夜现在生活节奏非常快，很多人可能觉得一天的时间并不够用。...

随着岁月的流逝，年龄增长而寿命相对减少。对于绝大多数人来说能够活到老年是一种可遇不可求的福分，能够享受更多关爱和美好生活。因此老年群体更加注重健康长寿。退休医生表示，想要长寿除了坚持走路、多睡觉外还需注意2件小事。决定寿命的因素有哪些？人的一生终究逃不过生老病死的命运。不过数据显...

世卫组织在曾在2019年对男女寿命的长短展开了调查，并就其公开的数据表明，不管在哪个国家，几乎都是女性的平均寿命更长一些。然而，男性大多都身体强壮，明明是更具优势的一方，可为何平均寿命会低于女性呢？据研究显示，人们之所以存在寿命上的区别，主要与自身的生活、饮食等习惯有关，而男女之...

在我们身边，每个人都不愿意提前衰老，尤其对于女性朋友来说，都希望自己能够永葆青春美丽容颜。但是衰老也是大自然的规律，人有生老病死，衰老也是每个人所必须面对的。45岁可以说是女性朋友人生中一个关键的年龄，过了45岁之后，身体各项内脏器官功能可能就会逐渐的衰退，也会加速衰老的到来，而...

在我们的生活中，有的人像吃了防腐剂，一直很年轻。但有的人，一眼就能看出岁月这把杀猪刀在他身上留下的点滴伤害。虽说衰老无法抗拒，但想必大多数人还是希望让它来得慢一些。今天，我们就来分析一下，到底是哪些地方暴露了年龄，让人显老。01皱纹和细纹提到显老，首先就要提到皱纹。皱纹是人衰老的...

随着时间的推移，人们都会经历衰老的过程，而男性在衰老经常常会呈现一些特殊的现象，被形象地称为1大2小2臭。1大：大肚腩的增加随着年龄的增长，男性常常会发现本人的腹部逐步变得凸起，构成了所谓的大肚腩。这主要是由于代谢率的降落、肌肉的流失以及饮食和生活习气的改动所致。大肚腩不只影响了...

依据中国睡眠研讨会等各个机构所发布的2023年《中国安康睡眠白皮书》相关内容显现，80%的受调查者存在着睡眠搅扰的现象、76.5%的受调查者存在着失眠的问题，在这其中轻度失眠人群可以到达68.2%。而失眠问题更是反映在不同年龄段的人群身上，中年人群和青年人群的失眠率是比拟高的占比...

都说树老根先枯，人老腿先老，要是自己的腿脚不好了，那么身体的衰老也就开始了。所以想要知道男性朋友的身体好不好，那么从男性朋友的腿上就可以看出来。而深蹲就是一个很好的检验男性身体健康的一种运动。那么对于身体还没开始衰老的男性朋友，一口气能够多少个深蹲才算是合格呢？我们不妨一起了解一...

一夜好睡，精神百倍彻夜难睡，浑身疲惫睡觉质量好坏与人体健康有非常大的关系听说长期睡眠不足不仅会降低免疫力你的颜值还会下降哦其实，日常生活中的很多行为都会加速变老、降低美貌小编整理了6个坏习惯，伤害尤其大睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5～3倍长期失眠或睡眠不足还会加速大脑衰老，...

近日，一篇刊登在世界顶级医学期刊《科学》杂志上的文章引起了很多人的关注和兴趣，这篇美国哥伦比亚大学研究人员发表的一项新研究称：牛磺酸可以减缓蠕虫、小鼠和猴子的衰老过程，甚至可以延长中年小鼠的健康寿命多达12%！虽然研究人员目前还没有充分的证据证明牛磺酸补充剂可以延缓人类的衰老或延...

小吴是个体毛旺盛的人，就连鼻毛也是如此，经常会窜出鼻孔显得特别不雅观，朋友为此没少嘲笑他。后来小吴看见有窜出的鼻毛，就会习惯性拔掉。前阵子，小吴拔完鼻毛后鼻子出现了异常的肿痛症状，第二天发起了高烧，但吃药后依旧无法退烧。去医院检查后发现小吴发烧是鼻前庭炎所致，因鼻腔内的毛囊损伤发...