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年近半百自觉体力不如从前 舒淇坦言害怕衰老
2026-02-15

舒淇资料照。(Victor Boyko/Getty Images)即将迎来50岁生日的舒淇，日前接受《人物》杂志采访时罕见谈及对年龄的真实感受。她感慨，自己快年入半百，体力大不如前，并坦言她害怕衰老，不过并非容貌变化，而是骨骼的健康问题。以率性著称的舒淇，在镜头前从不避讳白发、眼...

身体老化是从局部到全身 务必照顾好这3器官
2026-02-11

北荣妇女医学部遗传优生学科主治医生张家铭在脸书指出，一篇刚发表于国际期刊Cells的重要论文发现，老化是一种由局部到全身的过程，而非全面性的同时退化。专家提醒大脑、骨骼肌及肠道有一处失衡，老化就会被放大，一定要先照顾好这3处，可以帮助延缓老化。在临床上，许多民众最早出现的老化讯号...

比肝肾更关键 这3处 坏掉就毁全身
2026-02-08

延缓衰老至关重要。医生张家铭表示，一篇新发表的研究指出，老化不是全身一起衰退，而是由大脑、肌肉、肠道先变调，之后透过神经、代谢与免疫网络，扩散至全身。其中，大脑若先乱，身体节律就会走钟，例如睡眠变浅、脑雾、情绪容易被影响，之后免疫系统也会被牵动。台北荣总遗传优生科主任张家铭在其脸...

马斯克“逆转衰老”永生有戏了？《科学》重磅研究(图)
2026-02-07

这项震撼医学界的研究，分析了数千对双胞胎的长期数据，并运用精密数学模型进行交叉比对。结果发现，人类寿命的“遗传率”竟高达55%，彻底颠覆过去医学界认为“后天养生占75%”的认知。这意味着，一个人能活多久，超过一半的机率在出生那刻就已由“基因设计图”定调，养生努力恐怕难敌先天基因。马斯克口中的“逆转衰老”时代正悄然降临，这不只是科技的突破，更是对人类文明结构的终极挑战。当人类第一次拥有拨动生命时钟的权力时，带来的究竟是福音还是灾难？长寿之后的社会制度该如何重构？在追求永生的路上，人类或许该停下脚步思考：我们追求的究竟是生命的长度，还是生命的深度。-

医生直言 最容易导致衰老的行为 不是熬夜
2026-02-06

你以为熬夜是皮肤的头号杀手？别急着把手机调成夜间模式，真相可能藏在那些你每天都做的习惯里。当皮肤科医生悄悄划掉"熬夜"这个刻板选项时，那些被我们忽视的日常操作，正在以温水煮青蛙的方式偷走胶原蛋白。一、极端节食减肥1.肌肉流失加速松弛当身体长期处于能量赤字状态，...

王祖贤回应衰老 58岁孑然一身：那些拒婚的…
2026-02-02

58岁的王祖贤因在加拿大开艾灸馆，而热度升高。不仅如此，最近她也开了社交账号，并发布视频，直言：无论我几岁，都希望活成我喜欢的样子，疑似从侧面回应外界对自己衰老的质疑。确实，王祖贤作为曾在港圈大杀四方的存在，如今也因发福的身材、不再饱满的面孔、衰老的眼角等，令人唏嘘。而且58岁的...

锻炼也可能加速衰老 3种运动方式 反而伤身
2026-01-30

明明每天坚持运动打卡，体重秤上的数字却纹丝不动？镜子里的自己反而显得憔悴？先别急着怀疑人生，可能你的运动方式正在悄悄偷走青春。运动本是抗衰利器，但错误的打开方式堪比慢性自毁程序。一、这些运动误区正在透支身体1.报复性突击训练周末狂练5小时，工作日躺平5天。这种过山车式运动会让皮质...

加快男性衰老的原因：熬夜仅第4，排第1的，很多男性都没发觉(组图)
2026-01-17

很多男性在某个阶段都会突然意识到，身体状态好像不如以前了。精力下降、容易疲惫、肚子慢慢出来、情绪变得没那么稳定，甚至连恢复能力都差了不少。这个时候，很多人第一反应就是把锅甩给年龄，或者甩给熬夜，觉得只要早点睡，一切都会好起来。然而，医生在长期随访和观察中发现，真正把男性往老里推的...

高圆圆断崖式衰老？白月光也逃不开岁月这把刀
2026-01-04

前段时间出席活动的高圆圆，被发现法令纹和眼角细纹明显，虽然状态看起来不错，也不免令人唏嘘：美人迟暮是最难过的!确实，如果将时间退回到20年前，初出茅庐的她风华正茂，是多少观众心中的清纯女神?不过不少网友也纷纷力挺，认为不过度依赖医美的高圆圆依旧优雅从容，且骨相优越、状态松弛，在娱...

便秘3天，衰老3岁？医生：真的
2025-12-29

有的人不爱喝咖啡却每天都来一杯有的人不爱吃香蕉却每天都来一根别问为什么问就是——为了顺畅排便！有些人就是可以每天定时定点排便有些人使出浑身解数却仍然颗粒无收不过有研究发现便秘的人可能更傻！01便秘3天，衰老3岁？医生：真的！哈佛大学等机构的一项研究发现，长...