俗话说:“是药三分毒”。在这个特殊的时期里,我们要尽量少吃药,多喝开水,多休息,出门戴口罩,多穿衣服防止受凉二次感染,最该多吃一些对止咳化痰,润肺去燥,清热利咽的汤类,生津止渴,是咳嗽的“死对头”,越喝越舒服!橙子中含有丰富的维C,膳食纤维,果胶,胡萝卜素等成分,有行气化痰,止咳润肺,开胃生津,美容养颜,帮助消化,增强免疫力等好处,是公认的“疗疾佳果”,今天给大家分享橙子的美味做法,一起看看我是怎样做的吧。
【具体制作步骤】:1、雪梨和橙子上倒上少许盐,揉搓均匀,这样可以去去农药残留,杀一杀细菌,有效去去杂质和灰尘,然后清洗干净。
2、洗净的雪梨对半切开,再对半切开,去掉梨核,切成小块,放进碗中备用。雪梨的外皮营养也非常的丰富,雪梨有生津止渴,止咳化痰,润肺清火等好处,最适合在寒冷而干燥的秋冬季食用。
3、洗净的橙子去头去尾,切3片橙子片,然后对半切开,用一把小刀沿着果皮转一圈,完整的橙子肉取出来了。
4、锅中放进切好的雪梨,橙子片和橙子肉,提前切好的柠檬片,提前洗净的红枣,倒进没过食材的纯净水,根据自己的口味放进适量的冰糖,有条件可以放黄冰糖,止咳的效果更好。食材全部放完了,大火烧开转小火煮10分钟。
5、10分钟后,用勺子轻轻翻动几下,一粒粒的橙子肉就像一朵朵小小的花瓣一样散开了,美味的“冰糖雪梨热橙茶”就做好啦!比人人都喜欢喝果粒橙还美味!清香四溢,酸甜美味,金灿灿的样子让人看了就有食欲!喝一口嗓子瞬间舒服了很多,简直太好喝啦!
这道美味的“冰糖雪梨热橙茶”简直就是咳嗽的“死对头”!每天喝1杯,清甜美味又润喉,真好喝!无论你阳了还是阳康,或者有幸没有变阳,都可以多喝这个茶,补充营养强免疫,对嗓子干痒,咳嗽,嗓子疼亲测有效!喜欢的家人赶紧行动起来吧。