到目前为止越来越多的男性患有前列腺疾病，尤其是进入50岁以后的男性朋友前列腺炎症更是频发。当男人的前列腺受到损伤时，首先影响到的是尿道，将会出现尿频、尿急、排尿困难等现象，尤其是进入冬季以后，寒冷的气温对男性的前列腺造成严重的刺激，从而使前列腺急剧收缩。前列腺作为男性非常重要的一处生殖器官，一旦受损引发的并发症将是不容小觑的，那么，进入冬季以后，各位男性朋友们如何保养好自己的前列腺呢？接下来，小编给各位男性朋友介绍3大法宝，或许对您预防前列腺增生有所帮助。
男人患“前列腺增生"，不妨用这3大“法宝”，让你的前列腺好起来！
第一个：吃好
想要保护好前列腺，首先在饮食上要多加注意，多吃一些含有抗氧化剂以及微量元素的食材，例如豆制品、花生、海产品、瘦肉等，不仅可以满足人体对营养物质的需求，而且还能预防男性前列腺炎症。其次，对于那些辛辣的食材，例如烟酒，辣椒等会刺激男性的尿道及前列腺部位，从而使前列腺出现水肿甚至是充血的现象，最好不要食用。
第二个：玩好
前列腺增生主要出现在50岁以后的中年男人身上的原因主要是由于这类人大多属于刚刚退休的阶段，由于经常会凑在一块打麻将，坐的时间过长会使下肢血流不畅，从而影响前列腺。所以在这期间一定要站起来，多走动，其次可以通过散步打拳或者遛狗遛鸟的来提高生活兴趣，而且还能积极运动，对于预防心脑血管疾病以及前列腺增生来说均有好处。
第三个：喝好
哪怕是进入冬季以后，也不能因为寒冷而不喝水，因为体内的毒素和垃圾需要经过尿液来排出体外。此外，多喝水的时候可以冲洗尿道，将前列腺内堆积的杂物尽快排除，防止尿道感染，尤其是对于那些本身就患有前列腺疾病的人来说，喝水更是非常重要的。而且有尿意的时候一定要及时解决，否则会使膀胱充盈，从而压迫前列腺。
