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男人预防前列腺炎,这9点一定要做好!可惜只有10%的人知道!

前列腺炎,一个男人的专属疾病。一般来说,男性的前列腺炎和女性妇科疾病一样,病情非常容易容易复发。

1.盆骶部疼痛,疼痛往往是沿着耻骨、会阴部呈放射痛,坐位时更明显。

2.排尿异常,尿频、尿急、尿痛、尿滴白(尿后或大便时有乳白色液体从尿道排出)、尿线分叉、夜尿次数增多。

3。性功能障碍,部分前列腺患者可能伴有性欲减退,早泄及阳痿的症状。

鉴于前列腺炎的慢性、容易复发的特征,日常应该注意对前列腺的保护:

一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,千万不要硬憋,憋尿对膀胱和前列腺不利。这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

多喝水就会多排尿,水喝多了可以促进排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生很大刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。

及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。

会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,应避免长时间骑自行车等骑跨动作,避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等。

男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。因而平时应尽量保持放松的状态,加强性格修养,乐观向上。

责任编辑: 王和  来源: 有氧运动 转载请注明作者、出处並保持完整。

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