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大便“像水泥一样黏马桶”,意味着什么?医生解密,又涨知识了!

自己每次冲马桶的时候,都会注意一下自己的大便,这是一种好习惯。如果排便之后,看都不愿意看,直接冲水走人,那么即便大便有异常,也难以及时发现。

33岁的顾小姐告诉我,正是因为有这个习惯,最近她就发现自己的大便有些不对劲。每次排便之后,大便总是黏在马桶上,像水泥一样,怎么冲都冲不掉。为了找到原因,顾小姐开始在网络上搜索,看别人是不是也有类似情况,这一搜,可把她吓得不轻,因为网络上竟然有这样的话,粪便老黏马桶,冲也冲不掉,当心是大肠癌前兆!

才33岁,不会真得了大肠癌吧!越想顾小姐越紧张,于是她赶紧来到医院寻求帮助。

我告诉顾小姐,大便总是黏在马桶上,往往提示高蛋白和高脂肪的食物摄入过多,而膳食纤维的摄入过少,所以饮食是导致这种大便的主要原因。

在前面的文章里,我们说过,按照布里斯托大便分类法,最正常的大便应该是像香肠或蛇一样,且表面很光滑,这样光滑的大便,是不可能黏在马桶上的。

大便总是黏马桶,和饮食有关

大便的成分除了水分以外,还含有不可溶性的膳食纤维、细菌、消化道的分泌物和脱落的上皮细胞,水分和不可溶性的膳食纤维保证了大便更软、更成形、更光滑,如果一段时间里,你总是进食高蛋白和高脂肪的食物,就会导致胃肠道不堪重负。用不了多久你就会发现,排出来的大便像沙子加水泥一样,又硬又黏,它们牢牢地黏马桶上,根本冲不掉!

事实上,大便之所以变成这样,都是因为里面缺少水和不可溶性的膳食纤维,这也是便秘的前兆。如果你依然坚持这样的饮食习惯,那么随着时间的推移,大便不仅更硬更黏,还特别难以排出,甚至有排便不畅和排便不尽的感觉,这样下去,容易发展为便秘。

我这么一说,顾小姐急忙点头,她说自己这段时间工作特别忙,根本没时间在家里吃饭,都是和同事点外卖,很多外卖都是高脂肪高蛋白的食物。想想看,自己的确很长一段时间都没吃过蔬菜和水果了,顿顿是肉,不仅让她胖了不少,也让自己的大便越来越不好。

我告诉顾小姐,改变这样的大便,其实并不难,只要控制高蛋白和高脂肪食物的摄入量,适当补充新鲜的蔬菜、水果和粗粮,同时多喝水,大便往往能很快恢复正常。

大便总是黏马桶,会是大肠癌的征兆吗

大便总是黏马桶的现象在年轻人里特别常见,生活节奏的加快,让越来越的年轻人开始更热衷于煎炸烧烤和辛辣刺激性食物为主,前不久碰到一个25岁的年轻人,他告诉我自己都很长时间没吃过家里的饭菜了,每天不是吃火锅就是吃烧烤,他感到自己的肠胃都要废掉了。

的确,这些食物不仅很油腻,而且对肠胃的刺激也很大,长期进食这些食物,很容易引起大便的异常,但是及时改变饮食结构,情况往往能很快改善。

也有一部分人,漫长的时间里,无论大便是好是坏,他都不愿意改变不健康的饮食习惯,用他的话说就是,我就是爱这么吃,人生在世须尽欢,这也不能吃,那也不能吃,活着还有什么意思!

只是他不知道,不是不能吃,而是不能长期这么吃,对于长期保持这样饮食习惯的人,大便异常只是一个征兆,随着时间的推移,在某一天,肠道有可能真出现器质性病变。

很多人年轻的时候不注意,到中老年的时候,癌症的发病率越来越高,不健康的饮食习惯对肠道的影响是长期的慢性的过程,所以一定要重视。

至于很多人担心大便黏马桶是不是大肠癌?我们可以这样来判断,如果改变了不健康的饮食习惯,大便黏马桶的现象依然没有任何好转,甚至开始向更严重的便秘发展,这个时候你就需要警惕是不是器质性疾病所致,而大肠癌就是一种常见的器质性病变。

出现这种伴随症状更要警惕

很多人排便的时候不仅有大便黏马桶,还会出现假性便意,就是排便之后总是感觉大便没排干净,总是感觉有便意,但是到厕所里的时候,蹲了半天又始终没有大便出来。

假性便意会让患者特别痛苦,因为总是往厕所跑,却总是解不出来,时间长了,排便不出的痛苦与烦恼可想而知。假性便意毫无规律,反复发生,很多人一天要往厕所跑很多趟,浪费了很多时间,给工作和生活也带来巨大的困扰。

如果有反复发生的假性便意,也一定要警惕是不是肠道器质性疾病,比如直肠炎症、直肠癌,这些病变反复刺激直肠,从而产生便意,但事实上,并不是大便真得来了,而是疾病所致。

大便黏马桶,不想清理你就这样做

很多时候大便黏在马桶里,这会让我们特别烦恼,冲又冲不掉,于是不得不使用更多的水,最后冲掉了大部分,可还是有一少部分粪便牢牢地黏附在马桶壁上。很多人是像顾小姐一样的上班族,早上的时候根本没有太多时间清理,等到下班回来的时候,黏附在马桶上的大便更加干结,这个时候,再想清除就更难了。

排便的时候,不妨在马桶壁上放一张卫生纸,但最好是水溶性的,这样既能保证大便不直接黏附在马桶上,排便之后又可以直接冲走,更重要的是,不用担心会堵塞马桶和下水管道。

但是这并非是长久之计,要想大便不黏马桶,还要做好以下四点。

①不要一天三顿都是外卖,各种油腻的食物很容易让你的肠胃不堪重负,工作再忙,饮食上也不能太将就,重新收拾一下家里的灶台,自己做的菜,不仅用的油放心,还可以做到荤素搭配。多补充一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,你会发现自己的大便会更好。

②一天到晚不要总是坐着,久坐的人,不仅不利于盆腔的血液循环,还很容易诱发痔疮和便秘。工作再忙,也要注意调整姿势,站起来在办公室里伸伸懒腰,或在房间里走走,都是不错的方式。

③不要等到口干舌燥的时候再注意补充水分,如果你这一天你进食得太过油腻,那么意味着你需要喝更多的水,要想大便不那么又硬又黏,多喝水至关重要。

④工作之余要学会放松,总是绷着一根神经,每天处于高压的工作环境里,会让你的肠神经更加紊乱,下班之后听听音乐,看场电影,其实都是不错的放松方式。

责任编辑: 宋云  来源:医学原创故事会 转载请注明作者、出处並保持完整。

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