导语：根据国际糖尿病联盟所发布的相关数据，显示全球糖尿病患者人数大约达到了4.36亿，而中国的糖尿病患者人数更是能够高达1.16亿左右。
某一些人或许总是会抱怨自己身体当中的血糖水平升高，所以也不知道该怎么进行预防和改善，其实随着血糖水平的升高，身体也会发出一些异样的表现。
此时大家就需要多注意身体异常，多注意观察。如果在排尿时发现身体出现了以下这几个信号，那很有可能就是血糖水平升高的现象，希望你一个也没有。
01
判定高血糖的标准
高血糖的标准其实就是空腹血糖数值超出了正常值6.1mmol/L，而餐后两小时的血糖正常值超出了7.8mmol/L。
正常的空腹血糖标准在3.9~6.1mmol/L之间，而餐后一小时的血糖标准在6.7~9.4mmol/L之间，餐后两小时的血糖标准需要小于7.8mmol/L。
若是血糖水平超出了以上这些正常标准，就需要考虑是否是高血糖的问题，一般需要积极的配合医生采取降糖药物或者是生活调理来稳定控制血糖水平。
02
引起高血糖的4大常见原因
遗传因素
高血糖这种疾病有着一定的遗传问题，遗传易感性在胰岛素分泌障碍的发生当中会起到非常重要的作用。
由此所导致的高血糖没有特殊治疗方式，患者在日常生活里需要注意减少摄入高糖类食物，必要的时候可以配合二甲双胍等双胍类降糖药进行相应的治疗。
不良的生活习惯
很多不良的生活习惯都有可能会使血糖水平受到相应的影响，比如长期不进行运动胰岛素的功能，则会存在着逐渐降低的现象，血糖自然而然也会存在着升高的情况。
除此之外，晚睡以及熬夜会容易使身体对于葡萄糖的利用率有所降低，这就会促使血糖水平超标，使血糖水平处于一个上升的状态当中。
不良饮食习惯
在我们大家的日常生活当中，许多人的饮食习惯都是比较错误的，长时间处于错误的饮食习惯当中，便会容易使体质变得越来越差。
与此同时也会容易直接影响到身体里的血糖摄入量，导致多种问题出现，而高血糖就是其中非常常见的一种。
比如经常去吃火锅、肯德基等垃圾食物，也会容易使血糖水平升高，所以大家如果想更好的调节血糖，就要多多注意饮食。
妊娠
女性朋友在怀孕以后，身体里的各个器官和各个组织都会出现巨大的改变，而内分泌组织也是不例外的。
在这个时候身体则会由于激素分泌的变化而发生血糖水平上升的问题，这也属于是孕妇特别容易出现妊娠糖尿病的重要原因。
03
上厕所时，若出现3种表现，或是血糖偏高的提醒，别不当回事
尿液有泡沫
在正常的情况之下，尿液是透明且清澈的，颜色并非是淡黄色，而且不会产生泡沫，即便是存在着泡沫，也会在非常短的时间内消失。
但是血糖水平处于一个偏高状态之后，上厕所时会发现尿液当中存在着一定的泡沫。
而且泡沫长时间不消散，这是由于尿路感染以及糖尿病肾病所带来的问题。
尿液出现明显异味
身体当中的血糖水平升高以后，会使尿液当中的糖分含量有所增加，糖类物质经过肾脏等器官与尿液里的其他物质混合之后就会存在着发酵问题。
若是小便之后没有及时冲掉的话，尿液当中的糖分会被空气当中的细菌所分解，此时所散发出来的味道也变得特别难闻，会存在着明显的异味。
所以上完厕所之后，若是尿液当中存在着特殊的气味，这很有可能就是血糖水平偏高了，一定要多加注意。
尿量以及小便次数的改变
正常情况下一日的尿量大约是1500~2000毫升，总尿量大约会超过2500毫升。
如果总尿量没有超过400毫升，此时就被称为是少尿，而尿量少于100毫升则被称为是无尿。
对于正常成年人而言，白天小便次数一般是在4~6次左右，而夜间的小便次数大约是0~2次。
若是血糖水平升高以后，尿量以及排便次数都会发生相应的改变，总尿量会有所变多，而小便次数也会有所增加。
04
除了排尿异常外，血糖偏高的人还有这4种症状
多食
因为尿液当中丢失的糖分比较多，若是每日食糖500克以上，身体就会处于一个半饥饿的状态，而能量缺乏则会容易带来食欲亢进。
此时就会容易导致人们出现食量增加的现象，而在这种问题之下，血糖水平升高，尿糖增多，也会容易形成一个恶循环。
乏力
乏力问题是在血糖偏高的人群当中非常常见的一种症状，因为葡萄糖无法被完全氧化，也就是身体无法充分去利用葡萄糖以及有效的释放能量。
与此同时组织失水，电解质失衡以及复旦平衡等，所以会感觉全身乏力，而且也会存在着精神萎靡的问题。
经常口渴
受到高血糖患者身体当中的糖分影响，再加上糖尿病患者的尿液增多，患者身体当中的水分就会渐渐的流失掉，所以人们会经常因此而感觉特别口渴。
皮肤也会因此变得比较瘙痒且干燥，所以人们就需要通过饮水来补充身体当中所流失掉的水分，如此一来才可以很好的改善干燥、口渴等问题。
消瘦
因为身体无法充分的去利用葡萄糖，这就会使脂肪以及蛋白质分解加速消耗量过多，体重下降便会容易使人出现身材消瘦的问题。
