对于人们来说，寿命是非常重要的一件事，所以在平时的生活中，有很大一部分人会积极的寻求帮助自己长寿的方式！其实，寿命的长短与很多方面有关，其中，环境因素、基因遗传以及饮食方面，都是寿命的决定性因素。
对于人体而言，寿命的长短，其实可以从平时的一举一动当中观察到，对于寿命短的人来说，平时走路时会有这几种现象，不妨看看你有没有在其中。
寿命短的人，走路时会有五个表现，若你五个都有，提示该体检了
1.下肢不适
走路时，如果下肢活动正常，无肢体麻木、乏力、疼痛、抽筋，无步态异常，就更容易长寿！相反，走路时总感觉下肢麻木、乏力，甚至伴有运动障碍、步态异常，如剪刀步、蹒跚步态、共济失调等，要警惕疾病的来临。
2.腹痛
在平时，很多人在走路的时候经常会出现腹痛想上厕所的情况，就是走路时突然腹痛难忍，然后还要找厕所进行排便；其实，走路确实可以促进肠胃蠕动，但是一般情况也不会出现这种情况。
当出现走路时想上厕所的症状时，可能是患有了胃肠道疾病，建议及时去医院进行检查，不要不当回事。
3.步态异常
走路时的步态往往能反映出一个人是否健康！如果步态正常，那说明老人的身体问题不大，但出现步态异常的症状时，就要提高警惕了。
那么，什么是步态异常呢？如蹒跚步态、鸭步、剪刀步、步态失调等，如果出现了这些症状，一定要警惕疾病的来临。
4.胸痛
当在行走时突然出现剧烈的胸痛和不适时，就需要停下来休息；此外，还要警惕胸闷、心血管疾病、神经系统疾病的发生，如果症状持续严重，建议及时去医院进行就医！
此外，持续的胸痛和行走时的紧绷感会导致许多患者的活动水平显著下降，如果不及时发现和治疗，自然会影响身体的寿命，影响人们的日常生活。
5.关节疼痛
很多老年人走路不久之后就会感到膝关节异常疼痛的病症出现，从而导致活动受限，也有人会出现腰腿酸痛的病症；出现这种情况时，应警惕骨质疏松或其他关节疾病的风险，最好及时检查！
延伸：哪些运动有助于老年人长寿？
1.散步
对于人们来说，平时可以选择快走作为锻炼方式，这种运动方式有助于锻炼自身骨骼，预防骨质疏松的症状出现。
而且，走路还能促进血液循环和新陈代谢率，从而加速毒素垃圾的排出，减轻身体和各代谢器官的负担；同时，走路还会促进肠胃蠕动，避免出现便秘等问题。
因此，对于老年人来说，每天坚持步行半小时以上，有助于保护身体，也能为自身健康加分。
2.打乒乓球
运动的项目有很多种，其中，打乒乓球可以帮助强身健体，延年益寿！很多人上了年纪后容易患上老年痴呆症，出现这种病症的原因主要与大脑退化速度加快有关，人的大脑功能出现退化。
如果这时能多打乒乓球，不仅可以锻炼身体的柔韧性，还可以帮助开拓思维能力，有利于延年益寿和健康。
3.太极
对于老年人来说，平时可以坚持练太极拳。
平时坚持太极拳练习有助于避免不良情绪的出现，因为情绪波动过大也会影响个人健康；因此，太极拳也是一种修身运动，有助于为健康加分。
4.踮脚尖
对于一些的老年朋友来说，平时最好坚持“踮脚”运动，让下肢的血液回流顺畅。
方法是双脚并拢，脚后跟抬起，稍停，脚后跟落下，轻轻晃动地面；一步一个脚印，注意保持平衡，重复7次。
