在老一辈人的认知当中，糖尿病是一种绝症，可以与癌症媲美，所以当他们听到糖尿病的时候，也会感觉到非常害怕。
之所以会如此，是因为早在过去的时候，由于医疗技术相对非常落后，如果有什么糖尿病也是根本就不会得到预期的治疗，因此相关症状持续恶化，最终危及生命。
以下这些因素，或许是升高血糖的原因
遗传因素
绝大多数的身体疾病几乎都会遗传，其中就包括高血糖，如果父母曾经患有高血糖的话，那幺子女患高血糖的概率也会明显升高，这类有家族遗传史的人日常生活中一定要积极进行调理和治疗。
慢性心血管疾病
如果患上了慢性心血管疾病而没有及时进行治疗的话，那么很有可能会导致相关症状进一步发展，并且长期以往也会加重身体的负担，慢性心血管疾病也可能会导致血糖失控，加重心血管的负担，不利于维持血糖的稳定，甚至也会诱发高血糖。
饮食因素
饮食是我们每天必做的事情之一，不良的饮食也是直接影响血糖的原因，或许很多人在日常生活中会刻意避免吃甜食，可是有些食物吃起来根本不甜，但是其升糖指数也是非常高的，所以这类食物一定要管住嘴。
不注重体检
血糖升高的初期身体不痛不痒也许患者很难察觉，但是拖到严重的状态，后果就比较危险了，所以如果不想受到高血糖的困扰，希望你能够定期进行身体检查，或许当血糖升高的时候，才能够早发现早治疗。
以下这些食物吃起来不甜，但是却会升高血糖
还有隐形糖的食物：
像是红烧肉，锅包肉，糖醋排骨，糖醋里脊等都是含有隐形糖的食物，一般情况下我们会把这些食物当作菜肴来吃，可是其中的糖分含量确实非常高的，如果正常吃的话，很容易影响到血糖的稳定。
糯米类食物：
糯米类食物吃起来QQ弹弹的能够满足人们的食欲，而且味道也非常不错，但是糯米类食物的升糖指数非常高，因此如果经常吃的话，很容易导致血糖失控，本身就患有高血糖的人更应该特别注意。
高淀粉食物：
淀粉进入人体内之后能够被转化成碳水化合物和糖分，虽然这两种物质对于我们的身体功能运转都是至关重要的，但如果经常吃高淀粉食物，其实也很有可能会影响到血糖的稳定，希望你能学会选择。
高脂肪食物：
各种各样的大鱼大肉都属于高脂肪食物，这些食物吃起来美味能够满足人们的食欲，可是脂肪摄入过多会导致血液浓度升高，加重心血管的负担，不利于血糖的稳定，因此像是高脂肪食物，也希望你能少吃或不吃。
糖尿病人一口水果都不能吃吗？答案：错！
很多人被告知患上高血糖之后就从此戒掉了水果，他们觉得大多数水果吃起来味道甜甜的，担心吃多了的话会导致血糖失控。
对于高血糖患者到底能不能吃水果这个问题其实应该辩证地分析，因为吃水果给身体带来的好处有很多，比如补充水分，补充其他营养物质，帮助减肥瘦身等等。
如果一点水果都不吃的话，可能会错过很多营养物质，长此以往也会造成微量元素不足或者是其他的情况，因此糖尿病患者是完全可以吃水果的。
只是在这里要提醒广大血糖偏高的人，吃水果的时候一定要学会挑选，吃对了水果更有助于避免血糖失控。
这8种，可放心吃
--葡萄：葡萄营养价值本身就比较高，伤残指数也比较低，高血糖患者可以吃葡萄。
--橘子：橘子当中水分充足也是当下经常吃的一种水果，高血糖患者吃橘子没有问题。
--苹果：苹果是最常吃到的水果，升糖指数比较低，无论是对于减肥瘦身还是控制血糖都是有好处的。
--梨子：梨子能够起到清咽利喉的作用，同时其升糖指数比较低，适合高血糖患者吃。
--桃子：桃子是夏天经常吃到的，水果水分充足，营养价值高，高血糖患者，吃桃子没有问题。
--樱桃：虽然樱桃的价格相对不算便宜，但是其营养价值是非常高的，也非常适合高血糖患者食用。
--李子：李子吃起来酸酸甜甜的可以促进消化吸收，同时也非常适合高血糖患者。
--柚子：柚子是当下正成熟上市的一种水果，有助于减肥瘦身，高血糖患者可以放心吃。
