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糖友们为何要警惕血糖过低?牢记这4种办法,预防低血糖的出现

正常人会有低血糖高血糖的情况发生,这两种情况都会对身体造成很严重的伤害,容易引起慢性疾病的发生。

对于糖尿病患者来说,体内的激素分泌或者受体的异常都是致其发病的主要原因

有的人会认为糖尿病患者发病就是由于体内糖分过多导致的,糖尿病人是不会出现低血糖的症状的。

这种说法是没有科学依据的,糖尿病患者也是会出现低血糖的情形。

糖尿病患者早期的胰岛功能处于一种亢奋的状态,会比正常人分泌更多的胰岛素,所以很容易出现低血糖的症状。

糖尿病患者在注射胰岛素过多的情况下,也是会发生低血糖是的状况的。

低血糖的伤害还是很大的,严重的低血糖会导致人体的脑细胞大量损伤,最后引起痴呆的现象发生。

在发生低血糖的现象时,患者经常会表现出心悸、头晕、大量出汗的情况,造成身体虚脱。

对于糖尿病患者来说,更应该牢牢记住以下四个方法,可以防止低血糖的现象发生

一、规律作息

每天都应该给自己规定作息时间,确保在十一点之前可以进入到睡眠的状态当中。

一定不要出现熬夜的这种现象,糖尿病患者体内的血糖本来就处在难以调控的状态当中,如果作息不规律的话,就会引起体内的激素紊乱。

控制血糖高低的激素有很多,不只是胰岛素可以控制,胰高血糖素、肾上腺素都有控制血糖的作用。

如果体内激素异常,这些激素的分泌量也会受到影响,最后就容易出现低血糖的症状。

二、养成良好的饮食习惯

饮食对于糖尿病患者来说是最需要注意的事情,吃饭一定要规律,一日三餐必须得按时吃。

因为糖尿病患者在注射胰岛素之后,体内的血糖含量就会迅速的下降,容易引起急性的低血糖现象,在平时饮食中,也可以适当补充糖分,但需要控制在一定的含量,满足身体需要就够了。

如果进食的糖分太高的话,容易引起病情恶化。

三、适当运动

适当的锻炼对糖尿病患者来说是有益的,运动可以影响到体内的激素含量。

适量的运动会提高体内激素的敏感度。

对于体内调控血糖的机制来说,可以起到一个激活的作用,体内的血糖就会处于一个稳定的状态,患者也就不会出现低血糖的情形。

但运动时一定要注意,不可过度的运动,这样会给身体造成负担,起不到任何效果。

四、服药的用量

糖尿病患者一般都是采用药物治疗的方式来控制血糖。

医生会给患者制定一个用药的标准,患者在平时服药或者是注射胰岛素时,一定要按照医嘱进行用药,千万不可以出现用量过多的情况,这会诱发低血糖的状况。

糖尿病患者一定要听从医生的医嘱,不可盲目服用药物。

糖尿病患者在平时外出时,可以带上一些糖果、饼干等含糖量比较高的食物,当出现低血糖的情况时,一定要及时进食,这样就可以缓解不适的症状。

如果情况严重的话,一定要及时去医院就医,防止造成较为严重的后果。

责任编辑: 王和  来源: 漫说健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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