一名30岁的年轻小伙突发昏迷，大家都以为是不是脑出血了，可是到医院检查头部CT没有任何异常，一查血糖，高达35mmol/L，确诊为糖尿病高渗性昏迷，住进了重症监护室。
这是一个两百多斤的胖子，这么高的血糖，很多人都会想到1型糖尿病，这是一种与遗传相关的糖尿病，往往在青少年时期起病，但是1型糖尿病的患者往往都比较消瘦，患者的家属反应，十年前患者在体检的时候血糖是正常的，他的体重之所以飙升，是因为一次失恋让他迷上了甜品，从那以后一发不可收拾。
近十年的时间里，每天早上一起来，他就要喝碳酸饮料，同时还喜欢吃炸鸡、汉堡，由于体重的飙升，让他活动变得越来越困难，走两步就气喘吁吁。
从家属的话语中，医生推断，其实患者以前并没有糖尿病，之所以会得糖尿病，是因为漫长的时间里，饮食控制不佳，体重飙升所致。
严重的肥胖会导致胰岛素抵抗，随着时间的推移，就容易出现血糖升高。
作为医生，要提醒大家的是，不要认为糖尿病是老年人才会得的病，年轻人同样有可能罹患糖尿病，要想离糖尿病更远，年轻的时候就应该保持健康的饮食习惯，很多人说糖尿病是一种富贵病，是吃出来的，不无道理。
1、远离糖尿病，早餐不能喝碳酸饮料
很多人早上开始就把碳酸饮料当成白开水来喝，这是不正确的。
曾经遇到一个年轻小伙，说自己平时工作太忙了，七点半就要准时到单位，由于来不及吃早餐，他就每天喝一瓶碳酸饮料，以此来补充能量，结果时间长了，发现自己越来越爱碳酸饮料的味道，甚至把饮料当成白开水来喝。
时间长了，人不仅越来越胖，甚至还罹患了2型糖尿病。
长期喝碳酸饮料之所以会成瘾，是因为碳酸类饮料含高糖、咖啡因，对味蕾刺激性强。
很多人认为碳酸饮料能补充能量，却不知道里面含有的糖是过量的超标的，长期饮用，不仅让人成瘾，还容易让人罹患糖尿病。
2、远离糖尿病，早餐不能吃油炸食物
一顿健康的早餐至关重要，有句话说的好，早餐一定要吃好，不吃早餐是一种极端，可是乱吃早餐则是另外一种极端。
很多人早餐喜欢吃油炸食物，油条、油饼、炸鸡、薯条等等，怎么油腻怎么来，殊不知长期这样吃，很容易摄入过多的能量，不仅容易让你肥胖，也容易让糖尿病找上你。
要想远离糖尿病，管住嘴是最基本的要求，如果不能管住嘴，你的血糖不仅会飙升，即便使用再多的降糖药物，也是无济于事的。
糖尿病会产生两大并发症，一种是急性并发症，像糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷都是急性并发症，另一种是慢性并发症，像糖尿病视网膜病变、血管病变、肾脏病变等都属于慢性并发症。
无论哪一种并发症，对于糖尿病患者而言都是非常危险的，所以得了糖尿病很痛苦，又有一定的死亡率，原因就在此。
对于任何人来说，早餐至关重要，早餐我们一定要吃，不吃早餐的人，容易罹患消化性溃疡，胆囊结石，且中餐和晚餐吃得更多，更易肥胖，但是吃早餐，也不意味着我们可以乱吃，早餐一定不能喝碳酸饮料，可以用白开水、牛奶、豆浆替代，早餐不要吃油炸食物，可以用蔬菜、水果、粗粮、鸡蛋、瘦肉替代。
