你知道吗？阳气不足，晚上就容易睡不着觉。现在有很多人啊，饱受失眠的折磨，一到晚上就翻来覆去的睡不着觉，实在没办法了，只能吃点阿普唑仑之类的安眠药，白天一点精神都没有，天天顶着两个大黑眼圈。也吃中药调理了，感觉就是没什么大的改善。
其实失眠问题啊，说复杂它很复杂，肝火、心火、痰湿、瘀血、食积等问题都会影响到心神安宁，引起失眠。尤其是成年人，体内往往是既有火有瘀又有痰，如果你从这个思路去辨证啊，难免是眉毛胡子一把抓，用药又多又不对症。
但是说简单，它也简单，你从阴阳的角度去看待失眠，就简单多了。《黄帝内经》中说，“阳入于阴则寐”，人入睡的过程，其实是阳气潜藏进入体内的一个过程。阴阳平衡状态下，阴阳正常交替，如果阳虚了，不能入阴，一到晚上你就睡不着了。
这种人呢，除了晚上睡不着觉，还总是觉得怕冷、手脚发凉，腰膝酸软，经常头晕、乏力，脑子记不住事儿，天天丢三落四的。
那么你说补阳，怎么补呢？人一身阳气的根在肾，所以说关键还是在于补肾。有一个中成药啊，叫做安神补脑液，由6味药组成。
其中鹿茸我们知道，是一味大补的药，能大补精血，鹿这种动物本身就偏阳热，鹿角长在鹿的头上，补阳效果可想而知；制何首乌滋补肝肾阴血，填精益髓；而淫羊藿呢，也是一味补肾助阳药，同时还能养血填精。剩下干姜、甘草和大枣固护中气，让气血生化有源。
全方补肾填精、气血双补，让你阳气充足，阴阳能够正常的交接，那么到了晚上啊，你就不用再怕睡不着觉了。
最后要提醒大家，用药一定要对证，咱们今天说的主要是阳虚导致的失眠，那当然就还有阴虚引起的失眠，要注意辨别，如果你不确定自己是哪种情况，一定要在专业医生的指导下用药！
